饭后1小时是喝绿茶减肥的最佳时间。人们常说饭前喝茶减肥好，是因为饭前喝茶可抑制食欲，但是，其实因茶叶中含大量的鞣酸，会对胃黏膜有较大的刺激，引起胃功能失常，导致消化不良，还会刺激肠道黏膜，从而阻碍肠道对营养物质的...

但在减肥的同时也要顾及肠胃,所以,请在饭后至少半个钟后喝绿茶,而且可根据自己喜欢的口味来控制其浓淡,还有一点要注意的是,泡绿茶要用75-85度的水来冲泡,这样细嫩的绿茶的口味和作用才能发挥得更好。不过还有一点要注意哦!睡前最后不...

如题，我想知道:饭前喝茶可以减肥吗?

有利于减肥。上午和下午都可以喝，我觉得午饭后喝比较好，普洱去油腻，这样你也不用担心中午吃的太油腻会增肥。袋泡装的话，随便你，喝道味道和颜色淡了就可以了啊。个人觉得这种的其实不怎么好，因为很多这种茶都是茶厂...

什么时候喝茶对减肥有帮助呢？早上吃好,中午吃饱,晚上吃少，另外要记住少吃多运动,多喝水少吃油腻的食物多吃清淡的食物，晚上7点后别吃东西一个月就可以减7到8斤呢，绝不会反弹哦祝；早日减肥成功...

饭前饭后一杯茶喝茶减肥需要注重时段，在饭前和饭后建议也饮用一杯茶，这样不仅可以有效降低食欲，同时可以冲淡每日摄入的脂肪，减少对脂肪油脂的吸收，但又保证营养元素不流失，同时不伤害肠胃。上班休息一壶茶在上班休息时间...

晚上喝茶能减肥吗1很多人都知道在早上是一个喝茶的好时候，在这个时候喝茶可以有助于人们的精神变得更加好。但是其实在早上空腹喝茶的错误的，因为不习惯喝茶的人在早上如果空腹喝茶就会导致身体比较容易出现严重的不适症状。

绿茶一般中午或午后都可以，不过也像楼下说的，饭后半个钟或一个钟喝比较好，这样也起到消化以及茶叶对人体的益处，以及不会太伤及胃

晚上喝茶是不可能减肥的，想减肥，建议合理饮食与运动相结合的方法，这是健康的减肥方法。饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生...

虽然茶叶能刺激胃酸分泌，促进胃动力进而促进消化，但改变的只是消化的过程和感受，而不是消化的结果，因此喝茶减肥只是起一定的辅助减肥作用，减肥主要还是运动消耗配合规律饮食作息。2喝茶对身体有什么好处降低胆固醇...