江教授还建议大家，晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其...

晚上可以喝绿茶吗茶能够缓解疲劳、防辐射，而红茶则较为平和，所以建议晚上喜欢喝茶的人，最好喝红茶，因为红茶是全发酵茶，茶多酚的含量虽少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。晚上喝绿茶影响...

睡前喝绿茶容易失眼，不建议睡前喝绿茶，因为绿茶属于未发酵的，喝多了有些人会失眠，尤其是肠胃不舒服的人。其次，老人、孩子、孕妇晚上不适合喝浓茶，这些人群体质相对虚弱，常喝拿给浓茶对可能引起副作用。绿茶可以选择早餐...

有助于美容。但喝像咖啡或是绿茶之类的茶会影响你的大脑反应，使神经愈加振奋，那当然睡不着了。有一点必定的记住，晚上不管喝那种茶都得在十点之前，在之后喝茶早上起床后要是眼睛呈现水肿，喝点红茶应该没问题。

喝绿茶对人体健康是有很多好处的，但是在喝绿茶的时候，最好是不要大量的喝，并且尽量避免在晚上的时候喝绿茶，晚上喝绿茶很有可能会导致失眠，这样对身体健康就会造成不利的影响，如果晚上喝绿茶，尽量吃点茶点，能够有效缓解...

睡前最好不要喝绿茶，晚上喝绿茶可能会导致失眠。绿茶富含维生素C和强大的抗氧化剂，对人体健康有很多好处。绿茶中含有的咖啡因会刺激中枢神经系统，影响睡眠，所以晚上最好不要喝绿茶。

另外建议晚上最好能喝红茶,不要喝绿茶。绿茶属不发酵的茶,咖啡碱的含量比较高,刺激性很强,不利于睡眠。红茶就不同。红茶属于全发酵的茶,茶多酚的成分少,经过熟化之后刺激性变弱,茶性十分温和,如果肠胃比较弱的朋友,可以...

晚上9点钟后不能喝绿茶，因茶中的茶碱能是人兴奋，不容易入睡。不能很好的睡眠，对身体在第二天身体疲倦，影响身心健康。

喝绿茶不应该导致你一夜没睡好，但是咖啡因的摄入可能会影响你的睡眠。绿茶含有少量咖啡因，因此如果你对咖啡因比较敏感，可能会导致你失眠或难以入睡。此外，绿茶中也含有一种叫做茶氨酸的物质，它可能会使你感觉更加清醒和...

不好。\x0d\x0a1，茶水对消化有帮助。所以如果睡觉前喝的，就容易造成胃部继续受到刺激。容易肚子饿等。\x0d\x0a2，建议晚上不要饮茶，容易导致兴奋，影响睡眠质量，另外，晚上9：30以后不建议饮水，容易加重肾脏负担。...