二、减少激动：激动是因为惊恐、大怒、高兴、悲伤时候机体出现的情绪波动。激动状态下最易发生脑中风。出现小脑中风后，一定要充分休息，学会自我调节情绪，有益病情的恢复。三、适当治疗：脉狭窄的程度达到70%，进行介入治疗，...

适当的运动也有助于预防老年人脑中风。在条件允许的情况下，适量运动对身体有很多好处。每天饭后简单散步对老年人来说是比较容易坚持的运动。散步的时间根据自己的身体情况，通过运动促进老年人身体血液循环，增加老年人的大脑血...

充足的睡眠对身体更有益处，对大脑、对心脏等各个器官的运作更有帮助，能够很好地提高身体免疫力，预防疾病的发生。第二：健康的饮食。注意饮食规律、食物的搭配、食物的清洁度等。多吃果蔬，少吃刺激性食物等等。第三：不喝...

1积极控制血压高血压是导致中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，对于预防中风有几级的作用。2重视中风的早期信号中风的危险人群如果出现如...

预防中风包括几个方面：一、生活上要淡饭粗茶，营养平衡，多吃新鲜蔬菜、水果，适当的锻炼身体。二、治疗基础病。中风患者往往是中年以上，有脑动脉硬化、高血压以及糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等等。把基础病治疗...

所以，关于中风预防很重要。一、建议老人适当的运动我们都说运动会增强人的体魄，给予我们的身体各个部分带来充分的活力，这是很有道理的。对于老人来说可以进行适当的慢跑、散步、打乒乓球、跳广场舞、游泳等运动，不仅可以...

水果和蔬菜中还有丰富的膳食纤维，这可以降低总胆固醇的浓度，这可以防止心血管疾病和中风。水果和蔬菜含有低聚糖，还可以防止大脑中的风。预防措施四，防止糖尿病老年人必须在糖尿病中做得好，因为糖尿病易患多重并发症，最...

关于老年人如何防止中风，属于急性脑血管病的预防措施。主要是通过早期改变不健康的生活方式，积极地控制各种可控的危险因素，达到使脑血管病不发生或者推迟发生的目的。具体措施包括以下方面：第一、积极的管控血压，食盐的...

4、摇头晃脑。中老年朋友们在平时所以经常摇头晃脑，因为也经常摇头晃脑，能增加头部血管的抗压能力，有效的预防中风的出现。5、常用左手。根据研究表明，常用左手的中老年人患有中风的概率比较低，是因为大多人们都喜欢用右手...

口吃话不清楚，身体有些障碍，身体虚弱这些情况都是中风的前兆，预防时应积极预防原发疾病，特别是高血压、冠心病、糖尿病，同时，出现前兆时可及早医治。预防中风是老年人预防中最大的问题之一，老年人一般都是功能衰退，基础...