1.温开水，对于便秘的人来说，如果早晨无便秘的话，最好的方式就是空腹的情况下，饮用一杯温开水，不但可以补充人体在经过一夜的消化所消耗的水分，甚至可以刺激胃部的蠕动效果，改善其便秘的情况。第二件事：食多补充益...

每天吃足够的蔬菜能有效解决便秘的难题。蔬菜的做法,可以炒着吃，也可以烫熟后放入果汁机里，打成蔬菜泥。白水煮蔬菜是最不破坏蔬菜营养的办法。另外，便秘患者最好少吃能引起胀气的食物，除了熟知的土豆容易发胀，芋头、...

解决便秘小妙招1、蜂蜜是有润肠通便的作用，能激活体内的多种益生菌，它有足量的益生菌，蜂蜜能促进身体新陈代谢，有利于正常排便。2、多吃蔬菜水果，比如吃一些韭菜汁、白水煮玉米、冬瓜瓤、蜂蜜甘蔗汁、柚子、酸奶、香...

可以试试以下方法：1，早晚两次用温水冲调蜂蜜水饮用。2，把菠菜用开水焯烫一下，然后用香油拌食。

中医治疗顽固性便秘有妙招，包括以下几种：妙招一：应用中药便秘的中医分型有很多种，如热积秘、寒积秘、气滞秘、气虚秘等[1]，中医可以根据顽固性便秘证型的不同，从而选择成分不同的中药进行治疗，从而达到对证治疗的...

34.治疗便秘的偏方:[制用法]切生姜1块,成约6.5厘米长的小条,蘸淡盐水插入肛门,可促通便。[适应证]寒秘。35.治便秘良方:积实25克川军10克玄参25克寸冬15克生地20克麻仁20克桃仁20克水三碗煎服,一至三剂全愈。36.首...

如题，我想知道:有没有治疗便秘的小窍门

解决便秘小妙招1.多吃水果蔬菜多吃新鲜的水果蔬菜，由干水果和蔬菜里面含有大量的维生素和微量元素，可以促使大肠和小肠的蠕动，这样可以达到类便不干燥的效果。2.跳绳跳绳可缓解便秘，弹跳能刺激骨骼、肌肉，促进血液...

除此之外，再给大家介绍一个治疗便秘的民间小验方。那就是在肚脐上涂抹大量的清凉油，他依此方法，结果不到半天时间就可以顺利排便了。气滞、热结会导致腑气不通引起排便困难，而清凉油有疏通窜气的效果。肚脐周围正好是天枢...

10个解决便秘的小妙招。多吃水果蔬菜，多吃新鲜的水果蔬菜，由于水果和蔬菜里面含有大量的维生素和微量元素跳绳，跳绳可缓解便秘，弹跳能刺激骨骼、肌肉，因为对于身体来讲，只要多运动，促进身体的循环，促进身体的整体功能提升...