1、准备好原材料，烧热锅，放入适量油，将千叶豆腐块平铺在锅底稍微煎一下，微微煎一下后翻面将另一面也煎一下，豆腐煎好后，放入红椒圈和蒜粒进去翻炒。2、再加入适量的生抽继续翻炒上色，倒入准备好的圆白菜丝和胡萝...

1、准备好原材料，烧热锅，放入适量油，将千叶豆腐块平铺在锅底稍微煎一下，微微煎一下后翻面将另一面也煎一下，豆腐煎好后，放入红椒圈和蒜粒进去翻炒。2、再加入适量的生抽继续翻炒上色，倒入准备好的圆白菜丝和胡萝...

1.花菜入淡盐水中浸泡洗净，用手掰成小朵后捞出控干水分。2.锅中烧水，水中加入少许食盐，水开后把花菜入锅焯烫一下捞出过凉，千叶豆腐切成略厚一点的片。3.锅中入油，油温五成热时下入千叶豆腐，炸至颜色金黄鼓起...

其它做法1.将千页豆腐用水冲洗干净，切成厚片2.葱切成碎末3.在豆腐上放上盐、花椒粉、葱末、料酒4.抓拌均匀，使豆腐两面都沾上调味料，静置20分钟5.煎锅中倒入油，晃动锅子使油均匀铺满锅底6.油温升高后摆入...

第一步，处理食材。千叶豆腐清洗干净，放在案板上切成5毫米厚的薄片，放在盘中备用。青红椒去根去籽去筋，从中间劈开。然后按在案板上切成菱形块备用。3瓣大蒜去根，去皮。切成蒜片，放在一个小盘中备用。锅中烧少许清水，...

1、将千页豆腐切成方块，再改刀成三角形。2、锅中放入油，加入蒜瓣，小火炒香。3、下入千页豆腐，翻炒，每一块豆腐都经过油脂的洗礼，蛋白质充分释放。4、翻炒均匀之后，加入老抽上色。5、豆腐上色均匀之后，加入青红椒...

1.千页豆腐切片，青红椒切丝，葱姜蒜切末备用。2.热锅凉油，下葱姜蒜爆香。3.放入千页豆腐翻炒2-3分钟，至豆腐表面微焦。4.加入青红椒继续翻炒2-3分钟，至辣椒断生。5.加入适量生抽、老抽、蚝油、盐、鸡精...

千叶豆腐可以和油菜一起炒着吃，因为这些食品互相不相克且营养丰富，里面包含有人体所需的各种维生素、植物蛋白质、微量元素及矿物质等，有补血补气健脾养胃的功效，特别适合老人妇女儿童食用...

1.首先，我们准备一下食材，千叶豆腐一块，从中间一分为二，再切成厚片，从后面向前切，免的粘刀，切好后，放在盆中备用。2.香芹两根，斜刀切成小段，大葱白一小段，从中间划开，再切成葱花，大蒜几粒，切成蒜片，...

铁板千叶豆腐的做法1.千页豆腐事先冰箱里取出解冻，冲洗净备用；2.准备配料，香肠、玉米肠切片；3.红辣椒切块状，葱白切段；4.洋葱、西芹同样改刀成差不多大小的大块；5.锅中放少许底油，放入千页豆腐；6.中小火煎至...