在军训的时候，随身携带一个大水壶也很有必要，尽管天气热，也不要去买冰水喝，喝太多和喝太急了对自己的身体没啥好处。这时候可以用大水壶自己准备凉白开或者和少许盐，这样可以防止自己军训时水分流失太多。4、多准备两套...

既然不怕折磨，那么就不吃早餐、少吃午饭、少喝水，中暑了可胃也得到了教训，三思而行！或者在军训中扰乱秩序，被教官罚站，这一晒就看程度了，也相当不容易晕倒。第四、变肥胖，记得我那时军训，班上有个特胖的燕同学，...

首先选择袜子的时候要选择中，长袜，不要穿船袜，不要穿船袜，在进行军训蹲姿时，你的脚后跟会因为和鞋子之间不断地摩擦，刺激造成掉皮，泛红，起水泡同时还会伴随着刺痛，会感受到相当地不舒服。这是由于因为穿的鞋子尺码...

军训防暑小建议1、随身携带足够的水，最好加少许的盐军训天气热，身体水份和矿物质大量流失是中暑的主要原因，带装水的时候放点盐可以起到很好的防暑作用，盐在学校的超市都有卖。当然，如果不想花钱的话，在食堂里弄点也...

1.军训不被晒的那么黑的小妙招包括但不限于以下几种。2.一、建议在身体暴露在外的皮肤上涂抹防晒霜或着喷洒防晒喷雾。3.建议把军训服的衣领拉高帽檐拉低，没有军训服配发的就穿遮罩身体比较多的衣服，尽量不要让皮肤过...

应对军训的技巧:1、尽量穿宽松的裤子,如运动裤等,不建议穿牛仔裤。2、随身携带面巾纸和防晒霜,可能的话最好也带两个创可贴,手机最好不要带。训练时贵重物品就是累赘。3、不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行,随身带着,每个休息...

2、齐步（走）：左脚向正前方迈出约75厘米着地，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；步伐坚定，摆臂有力，目视前方，余光标齐排面，以右排头为基准。3、口号：尾音上扬，声音大，与步伐同频。

其次，军训时所穿胶鞋的鞋底较薄，为了让脚舒服点，可以多垫几层鞋垫。有人说，垫上卫生巾会比较柔软。但在试过之后你就会知道，其实卫生巾也不是特别厚，得多垫几层才会有效果，所以还不如自己准备比较厚的鞋垫，那样穿...

3.不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。防晒霜买30倍以上的，...

蹲姿想要脚不疼需要注意两点，一是使用工具，二是使用技巧。军训胶鞋材料一般较硬，会让脚感觉疼痛所以使用有用的工具是很有必要的。比如可以购买鞋垫，让自己的脚更加的舒适。可以选择的鞋垫就比如卫生棉类的，或者很厚的...