No.1搓腹——瘦身的根本亮点:杨奕老师特别推荐,适合肠胃不佳的上班族,顺带缓解腹胀、嗳气等症状。我们的腰腹部包括大肠、小肠、肝胆、脾胃、膀胱、肾脏、子宫与卵巢等脏腑器官,传统经络学认为,大肠、小肠与肺、心相表里,所以腹部...

4、海带海藻瘦身法海带海藻瘦身法这是一种有效的瘦身方法,吃饭的时候,可以用海带和海藻将米饭包起来吃,饭量很少,调味料也只有酸辣酱一种。此外,肚子饿的时候也可以将海带海藻当作零食来吃。因为不用控制食用的数量,所以本人很喜欢这...

一、吃梨减肥法一个月减10斤1、生吃梨原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。生吃梨子的减肥方法：早上起牀和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋...

减肥偏方可以喝排毒双苦茶。准备材料：干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺。先用100ml温水将苦瓜片、蜂蜜搅拌均匀，然后放入苦丁茶，再加入150ml沸水。放置5分钟后便可饮用。一天一杯。苦瓜有促于进血液循环：苦丁茶则有助于...

4、通便瘦身茶材料：茉莉花1钱、番泻叶1钱、何首乌1.5钱、黄精5钱、淡竹叶1.5钱、枸杞5钱。方法：将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟后，即可饮用。关于一些减肥的偏方，大家都知道了吧，...

民间饮食减肥秘方一：梨子减肥方法减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。生吃梨子的减肥方法是：早上起牀和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋...

【导读】：用薏米30克，白糖适量作原料。将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。能健脾除溼，减肥消肿。1、鲤鱼汤——《饮膳正要》用荜芨...

方法：在锅中加入水，然后放入苦蒿，煮10分种，放凉5分种后喝，一天三次，一次一杯，也可当饮料随时喝。功效：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，有点苦，但有清热，利尿的效果。偏方七、宝茶减肥法材料：生山楂10克，干荷叶60...

6个刮油暴瘦的偏方1一、吃梨减肥法生吃梨将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡。生吃梨子的减肥方法早上起床和一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可,午餐可按...

一、推荐几种最简单实用快速的减肥方法快速减肥方法:泡澡用温水冲湿全身,再用粗盐涂满全身,然后加以***,使皮肤发热,至出现红色为止。一般需***5-8分钟,再浸入38℃温水中20分钟。快速减肥方法:跳绳简单易行。跳绳花...