三、注意补充水分军训期间在阳光下长久站立，很容易流汗脱水，因此补充水分是非常重要的。对于这种大量流汗导致的脱水，盐水的补水效果是最好的，不要拼命喝白开水或矿泉水。喝水的时候也要注意，最好小口小口地喝，不要猛喝...

军训的注意事项：1、一定统一穿好军训服。军训服学校会统一发放，军训时必须按照教官要求统一着装，万一有同学不愿意穿，遇到严厉的教官，不仅会惩罚他一个人，甚至整个队伍都会受到惩罚。所以要时刻提醒自己按照要求统一着装。2...

1、要均衡饮食早费一定记得要吃。军训期间的运动量很大。不吃早餐很容易造成低血糖。午餐晚餐要务吃一点肉类、蛋类，荤素塔配合理。少吃刺激性的食物。2、准备工作教官一般对服装的整齐都有一定的要求。出门前要认真检查...

二、军训期间的注意事项：1、军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染玻2、每晚睡觉前，学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外阴。3、在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，...

一、军训期间，学员要严格按照教官的要求去做，不能随意。二、在军训期间，不要和教官发生冲突，要听从教官的指挥。三、军训期间，不能随意请假。四、军训期间，要听从教官的指挥和安排。五、军训期间，要注意安全，不能做...

大学军训注意事项：1、注意补水补盐军训时身体内水分消耗极大，所以一定要补充足量的水（温水最好）。必要时可适当喝一两杯盐水，保证人体机能正常的水分需求。2、注意防晒防晒霜记得要在出门30分钟前涂好哦，因为“大山...

①：军训期间早饭一定要吃！因为一般军训期间都会有早训，不吃早饭，身体负担不住。②：随身带一小包纸巾！天气热容易流汗感以将纸巾折成条状，放在帽檐里，这样汗就不容易滴下来了，亲测有效。③：口袋里可以装几颗糖，...

1、准备好舒服的贴身衣物参加军训的学生，一般都是穿学校准备好的军训服，但是我们还是要选择透气性好的贴身衣物。此外，军训还要选择合适的鞋子，如果鞋底比较硬尽量选大一码，可以垫一下比较软的鞋垫，容易出汗的同学可以在...

军训配发的迷彩服吸汗性差，最好预先准备一件棉背心，到时穿在里面，避免天气炎热练军姿站久时汗流浃背又不允许动手去擦的难受。为减少出汗，学生们军训时最好留短发。大学生军训注意事项1、扛不住就打报告：大学新生...

2、注意防暑。军训一般在太阳非常烈的九月初，长期的在太阳下站立是很容易中暑的，人们在休息期间一定要注意多喝一些防暑的凉茶等。3、鞋子垫软垫。学生们在军训时经常需要站立很久，而军训的解放鞋并不是那么的柔软，垫一些...