素面通常是放凉吃，但是如果想要瘦身，冷凉的特性会让血液循环变差，相对地和热汤一起吃，或是和富含各种营养的蔬菜做成炒面，菜色变化多，比较不容易腻，温热著吃更可以促进新陈代谢，加强瘦身效果。此外，素面也经常会搭配...

因人而异，一般只吃素的一个月下来能瘦5斤到15斤。甚至有的人根本没有瘦而且还胖了。减肥方法有多种：其中控制饮食是核心方式。意见建议：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需...

一个月吃面条可以瘦吗一个月只吃面条一般能瘦，但是只吃面条也有可能会造成身体营养摄入不足，从而引发营养不良，还有可能会造成身体免疫力下降。虽然在减肥的时候需要控制饮食，但是也要避免饮食过于单一，以免导致身体某种...

如果是减少肉食部分的热量，则1个月能瘦2-3斤。下面是具体的计算方式。按照正常食物比例，肉食：主食：蔬果=2：3：5来算，每天吃1000克食物的话，也就是每天少吃200克猪瘦肉的热量（143大卡/100克），坚持1个月可以...

吃素吃清淡的，不吃零食那些高热量食物一个月大概可以瘦几斤，我觉得应该能瘦个五到十斤，因为如果你这样吃的话，而且呢啊，不要吃太撑就可能会瘦个。五到十斤左右。

你这样对身体不好，不会长久，会瘦下去但是达不到预期效果大概半个月就不行了。建议三餐不缺但以清单为主，晚上五分饱，其次多喝水，慢跑40分钟以上，做半小时减肥操，每5天休息一天。2个月就可以了。

吃一个月的泡面并不会瘦。因为泡面的面饼主要是以面粉为主要原材料经过油炸制作而成，连续吃一个月的泡面会摄入过多的有害物质，不但会引发脂肪堆积，形成肥胖现象，还可能会形成便秘，导致肠道蠕动减慢，身体内废物堆积过多...

那要看你原来多重~减肥是应该控制饮食~但是也要配合吃一些其它比如蔬菜水果等人体所需的食物~不然瘦下来了身体垮了~而且如果要想在这么短的时间里瘦20斤！光控制饮食是不够的，还应该配合其他辅助治疗等~比如试一试针灸~...

一般可以瘦体重的10%，我减肥前115斤，采用低碳饮食一个月瘦了11斤。要看身体基数，是否有配合锻炼，和脂肪摄入等情况。本人35岁，身高163.5cm。体重58公斤。基础代谢在吃减脂餐前只有1300多，吃减脂餐使我的基础代谢率更...

没有了工作的压力,加之吃了不少美食,回来时她的体重略有上升。这对她来说是一件不得了的事情,果断决定减肥,在诸多减肥方法中,最终选定了只吃素食。几个月下来,Lily的体重非但没有减下来,又重了几斤。更关键的是,原来精神很好的...