那么不可否认的呢，多吃素食蔬菜和水果等富含纤维的食物的确会对减肥很有帮助，不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常吃素不但会越吃越胖，而且还会因为营养失衡而患病。素食不一定低能量。要减肥必须控制能量摄入，可是...

如题，我想知道:天天吃素能减肥吗?

素食的确有许多优点，许多爱美的女性为了能保持身材，就天天吃素食，认为这样可以减肥。其实，单一素食和过分进荤一样，都会带来不同程度的营养问题。专家分析：长期吃素食，肯定会造成蛋白质摄入不足，引起抵抗力下降、反应迟钝...

所以，纯素食可以帮助你减轻体重。但是，这不能全部是用植物性食品代替动物性食品。如果做得好，纯素食促进减肥。但像炸薯条，苏打水之类的食物都是纯素食，但并不健康。如果你以糖果和其他高热量，低营养的纯素食的垃圾食品...

坚持吃素不可以减肥。吃素不能减肥的原因如下:1、食物摄入总热量消耗热量,就可以减肥,并不一定要吃素;相反,素食、肉类一样都有热量,如果热量过剩,无论是素食还是肉类都会让人发胖;2、不进食肉类食物,造成动物蛋白质摄入不足。当蛋白...

1吃素一定可以减肥吗很多人认为，素食，如蔬菜、水果和谷类能量低，不像肉类高脂肪、高能量，所以素食肯定是减肥的不二选择。确实生活中，你与一些素食者交流，往往他们会说，素食会让人变得清瘦，身体更轻便，精神更...

其实吃素减肥是可行的，素食者也可以合理的控制体重，但要好好做做功课。除了碳水化合物，蛋白质，脂肪的适当比例，维生素矿物质也应该全面，并满足人体每日所需。总而言之，吃素不一定会减肥，合理搭配饮食加上运动消耗才可以...

【导读】：很多人可能都觉得肉类食物吃多了容易长胖，因此在减肥的时候会选择节食甚至是只吃素食，但其实只吃素食更容易导致人发胖，下面就和我一起来看看这其中的原因吧。每天吃素可以减肥吗每天吃素并不一定就能减肥，...

你仅仅只是吃素不吃荤，但一定程度上是会瘦的，当然这个瘦也是需要根据自身体质来说的，有些人他就是喝水都会胖，你找谁说理去。所以减肥最好的办法就是少吃多餐，多锻炼。其实医学上并不建议我们少餐或者只吃素菜这样的...

花式做法让菜品更香，味道更百变是没问题的，但是减肥的话，烹饪方式和调味料的用量还是要注意的。油炸、水煮（重油）形式等煮法和热量超高的酱料可能会让我们的减肥路变得更长。只吃素不吃肉会减肥吗只吃素不吃肉可能对一...