1多喝水。粪便干硬是便秘的常见原因,所以你加的水越多,排便就越容易,得到一些缓解。当你的膳食纤维增加时,喝更多的水尤为重要,否则,你的粪便可能会更难通过,因为你的体重会增加。男性每天应该至少喝13杯(3升)液体。女性每天至...

适当添加蜂蜜水或者蜂蜜姜糖水，这样就有助于改善便秘的情况。如果是某些疾病导致的严重便秘，如甲状腺功能减退症、肠道肿瘤和慢性结肠炎，对这需要从根本上去治疗原发病才能够从根本上解决严重便秘。不过，一些药物也是可以帮助...

养成每天定时排便的习惯，避免忍便不排。3、适当运动。患者可积极参加体力劳动或体育锻炼，比如散步、跳绳、打太极拳、做保健操等，以刺激胃肠蠕动，促进食物代谢，改善便秘症状；长期卧床或活动不便的患者，可适当按摩腹部，以...

2）促排便药物便秘严重且顽固的患者，可服用渗透性泻剂，或者盐类泻剂一类药物治疗，比较常用的有乳果糖片、硫酸镁以及山梨醇片等，必要时也可服用酚酞片及其它刺激性泻剂。同时最好搭配服用一些促动力药物，比如莫沙必利和伊...

一、改善便秘饮食调理1.膳食纤维补充日常生活中应适当增加膳食纤维的摄入量，一日三餐以燕麦、玉米或粳米为主，可以搭配芹菜、韭菜、南瓜等新鲜蔬菜。还可以多吃一些具有润肠通便作用的水果，如香蕉、火龙果、雪莲果等。2....

1.温开水，对于便秘的人来说，如果早晨无便秘的话，最好的方式就是空腹的情况下，饮用一杯温开水，不但可以补充人体在经过一夜的消化所消耗的水分，甚至可以刺激胃部的蠕动效果，改善其便秘的情况。第二件事：食多补充益...

解便秘最快的方法是应用开塞露灌肠，开塞露的作用一个是可以润滑大便，另一个是刺激直肠引发排便反射帮助排便。解决了临时的排便问题之后，便秘是长期的问题，在生活方式上建议增加膳食纤维和多饮水，养成定时排便的习惯，增加...

长期便秘对人来说是相当难受的，此时要尽量找方法解决，那么长期严重便秘应该怎么办呢？便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶...

若寒结便秘腹痛不的解的患者,需要及时就医,及时解决患者痛苦。其常用方剂为“大黄附子汤”,根据其病情进行加减运用,以温里散寒、通便止痛。有效改善便秘的良方2女性容易便秘的原因一、因为女性肠道蠕动较慢,这是因为在平时的饮食中...

便秘严重时应及时就医治疗。润滑性泻剂对于便秘有显着疗效，患者可使用开塞露或者液体石蜡，塞入肛门在，这样可润滑肠壁，并帮助软化大便，从而促进粪便排出。2）促排便药物便秘严重且顽固的患者，可服用渗透性泻剂，或者盐类泻剂...