中医的养生观包括天人合一、阴阳平衡、身心合一三大法宝。中医养生的方法有哪些首先,中医养生贵在养德,这是健康和长寿的最重要条件。中医养生历来重视精神卫生,早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言"恬淡虚无,真气从之,精神内守,...

1.中医养生健康小知识医养生指保养、调养、颐养生命！­以下是有关中医养生知识的三字经：­勤学习，勤思考，勤梳头，可健脑。­勤洗脸，容颜俏，勤洗澡，肤病消。­勤运指，可益智，勤运目...

5.阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝。(《素问·生气通天论》)6.气味,辛甘发散为阳,酸苦涌泄为阴。(《素问·阴阳应象大论》)7.阴胜则阳病,阳胜则阴病。(《素问·阴阳应象大论》)8.阳胜则热,阴胜则寒。(...

中医有一名方叫“食盐探吐方”,就是用食盐和温开水调成饱和盐汤,做催吐之用。食积或食物中毒者可每次服200~300毫升,然后用手指压舌探吐。虚寒腹泻的人,可以将大粒盐炒热,用毛巾包好,热敷肚脐。疼痛者用热盐反复熨烫疼痛部位,可...

中医基础知识1.阴阳五行的相互关系阴阳五行是中国先哲对物质的高度抽象和分类概括,神奇而精辟,一旦掌握,一通百通。为便于读者理解,笔者对阴阳五行和与其相对应的人体五脏的关系作以下初浅的解释:(1)相生关系。木(肝、胆)生火(心、...

1.春季养生小知识春季适当晚睡早起,平日要在庭院里经常大步行走,将头发散开,使衣物宽松,情绪上保持开朗豁达,减少争斗、发怒等激动情绪,不要斤斤计较,多与人为善,这才符合是春季的养生规律。中国民俗认为在春季人体健康状况在这个...

中医养生小知识100条11、大蒜中含有丰富的抗病毒成分,能增强身体的免疫力,换季时多吃些大蒜会帮你应付感冒。2、饮酒时不宜吃烟熏食品,饮酒易使人体血铅含量增高,这时烟熏食品中的有机胺会诱发消化道疾病。3、用餐节奏不宜太快,...

方和药是中医两种最重要的要素。你对中医的方药了解吗?下面是我为大家带来的关于方药的疾病知识,欢迎阅读。一、君臣佐使多种药物配成的处方,称做方剂。方剂的组成有一定的法度,称做方制。所以,方剂是用单味药物治疗的进一步发展...

中医养生小知识11、睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是...

5.怎么吃药最有效服药的小常识1.服药跟饭点很多人简单地把“饭前”理解成“吃正餐以前”,零食、水果等都不算。其实,但凡肚子里有了食物,就算是“饭后”了。是由于食物会影响药物吸收。注明饭后或餐时服用,多是因为此类药物对...