2.菠菜、韭菜、油菜、黄瓜、芹菜等绿色蔬菜含糖低，一般每天吃0.75千克左右较为合适；苦瓜，番茄、冬瓜、茄子等有色蔬菜，可以适量多吃；胡萝卜、洋葱、芋头、马铃薯、蚕豆、豌豆等含糖量比较高，不宜多吃。3.荞麦面、绿...

可以吃一些含糖低的蔬菜，比如西葫冬瓜、南瓜、青椒、茄子、青菜等等。可以吃一些含钙多的食品，比如海带、排骨、牛奶、虾、鱼等等。可以吃一些富含硒的食物，比如香菇、大蒜等等。可以吃一些富含维生素的食物，比如芥菜、甘蓝...

1、压榨橄榄油。橄榄油含有多种抗氧化剂,可以减少体内炎症,保护和修复心血管系统,并防止血管损伤引起的血糖波动，将患者体内的血糖保持在一个正常的的范围内。2、大豆。大豆除了富含蛋白质、无机盐和维生素外,还含有更...

而就多吃瘦肉和鱼虾等,此属高蛋白低脂肪食物。严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件,也是最重要的一环。医生在临床实践中发现,患者往往因为饮食控制不好而药物不能发挥应有的疗效。饮食控制原则如下:1.打破“多吃降糖药可以多吃饭”...

1.糖尿病人吃粗粮好，比如玉米、荞麦、燕麦、薏米、黑米、红豆等。粗粮适合与细粮搭配吃，比例为1:3或1:4比较好。粗粮虽然比细粮升糖慢，但也不可以大量吃，否则一样会升高血糖，长期大量吃还会造成营养不良。2.糖尿病人...

多吃1、高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。2、含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。3、含钙高的食物。缺...

糖尿病患者的饮食要做到合理、均衡分配各种营养物质，包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果，可吃的品种丰富多彩，品种可以多一些，只是量需要控制，糖尿病患者主食可以吃面、米，最好是吃粗粮，如小米、玉米、荞麦、燕麦，粗...

01、主食选择粗粮谷物食品一直都是糖尿病患者主食上优选的食物，绝大部分粗粮谷物的血糖指数相对较低，食用后不会对糖尿病患者的血糖造成太大波动，因此糖尿病患者可以适当多吃粗粮，以达到稳定血糖的目的。像平时我们常见的...

4、深海鱼糖尿病患者心脏病的发病几率是普通人群的2倍，因此吃富含欧米伽—3脂肪酸的食物。例如阿拉斯加大马哈鱼、沙丁鱼和太平洋鲭鱼，可以帮助他们降低体内坏胆固醇和甘油三酯的水平，同时提高好胆固醇的水平。5、高纤维食物得...

只有多吃营养丰富的食物，我们身体才不会营养缺口太大，身体的各项生理机能才能正常地进行，对稳定血糖有很大的帮助。另外，对那些有糖尿病已经很长一段时间的人，光靠吃食物是很难好起来的，要懂得适当地补充一些浓缩的营养...