一、助孕的食物1、芦笋中含有丰富的脂肪酸和天然抗氧化剂维生素c，非常有利于女性和男性的生殖能力。2、黑豆黑豆中含有丰富的植物雌激素，女性食用后可以调节体内雌激素的平衡，缓解女性腰部酸痛、身体冰凉、多梦的症状，帮助...

1、鳄梨鳄梨营养物质丰富，富含矿物质、维生素、必要脂肪酸、蛋白质、碳水化合物以及纤维。其中富含的维生素E对改善子宫内膜功能层十分有益，有助于怀孕。此外，其丰富的叶酸还能预防胎儿脊柱裂。2、冬南瓜冬南瓜作为最营养、最...

3、喝乳制品乳制品中含有的钙比较多，最近有研究表明，钙可能在胚胎的发育中起到作用。一旦女人怀孕了，更要确保自己身体里有足够的钙，因为胎儿牙齿和骨骼的发育会很快消耗掉妈妈体内的钙。不习惯喝纯牛奶的妈妈可以选择喝...

1.黑豆、黄豆：可以补充雌激素，有促排卵的作用。2.红枣、红小豆：可以补血，对于气血不足的女性来说，多吃点红枣和红豆可以调理身体，帮助怀孕。3.红糖姜茶：可以补气益血，对于宫寒的女性，多喝些可以暖宫，帮助受精...

5、水鱼汤女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。吃水鱼汤对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的女性朋友也会有...

可增强精子活力及生理抗压性，对于女性朋友们来说，也是可以帮助自己增强卵子活性的了，而对于怀孕来说，最重要的就是这些了吧，因此想要顺利的怀孕，那么杏仁这种食物就是我们不能错过的了，我们完全可以通过吃杏仁来助孕。

对于准备怀孕的女性，想要提高受孕几率，可以从以下几方面着手：夫妻双方做好孕前检查，保证身体健康，排除相关疾病。孕前6个月戒烟戒酒，作息规律不要熬夜。均衡饮食，定时定量，清淡为宜。坚持运动，保持良好体能。具体来说，...

备孕以前需要夫妻双方到医院做孕前检查，排除是否有影响怀孕的器质性疾病和炎症，另外在备孕期间需要加强营养，有很多食物都可以起到助孕的效果。在备孕期间多吃新鲜的蔬菜和水果，里面含有各种维生素可以促进女性的新陈代谢，减少...

首先要说的就是叶酸，我们都知道在备孕期间都需要吃叶酸，因为叶酸可以有效降低胎儿畸形的概率，预防一些妊娠疾病。女性在怀孕前储存足够的叶酸是一个非常重要的环节。其次就是红枣，红枣补血很有效，还能降血压、益智、健脑，...

助孕食物：1.含锌食物锌具有影响垂体促进性腺激素分泌，促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。缺锌可致女性月经不调，男性精液中精子数减少，甚至无精子。锌还可通过性激素分泌的增加，使精子数量增多或促进排卵，从而增加...