强迫背后的本质是焦虑，焦虑的本质是恐惧与不安。如果没有正确强有力的领悟正见与科学技术策略践行，确实强迫焦虑心气反应一来我们很容易陷在思维情感中，从而适成冲突不断恶性循环。在自助上的话推荐参考一本相关疗愈启蒙书籍...

你要先学会安慰自己和解脱自己，因为这种病症其他人是无法干预的，只能靠自身化解。方法是学习冥想。初学冥想5分钟 冥想其实不难，只要你曾经专注的仰望过一次星空、观察过一片树叶……你就体验过冥想。 在...

如：某人在开车的过程中突然想到自己会撞到路边的行人或者树木（这就是闯入性强迫思维），他就会认为这样的事情很可能真的会发生，再联想到这件事发生的严重后果，从而产生恐惧，痛苦和焦虑；于是，他想尽方法来控制自己不要...

存在。因为我就是一个重度强迫症患者，每天都过得很辛苦。有时候甚至感觉自己是个变态。其实强迫症本身就是由于思想过分敏感，总是把某件事往坏的结果去想并且把这种结果进行放大以至于让人害怕。先说说我日常的强迫行为吧。...

因为强迫症的人在性格里面有些追求完美,同时也缺乏安全感。所以在生活的过程当中,对很多事情都比较敏感,会产生很多的一些灾难性的联想和恐怖,这个就是产生毫无意义担心的原因。但是这个毫无意义呢,是对普通人而言的,对患者朋友来说却感...

强迫性思维、强迫性联想和视线恐惧症。5感觉自己经常性的强迫性联想,比如说特别害怕别人说什么不好的字眼之类,听了之后总是能联想到自己身上。本来是别人的毛病我却总能联想到自己的身上,所以特别害怕别人说什么不好的东...感觉...

因为家人很重要，而你又不在家人身边。总担心家人会出事其实是一种焦虑状态。你的焦虑状态来源于“不确定”，还不构成广泛焦虑或惊恐症，所以只是一种“焦虑状态”，需要你克服这种对于不确定的恐惧，以免变得更加严重。不确定...

2、看到自己良好状态的存在条件。其中，正确应对糟糕期，以平常心不断阻断，适合大多数人。维护自尊和陶冶性格适合缺损型⑶。3、困扰多年的强迫症，有对应的神经联系网络，改变是弱化强迫联系网络，建立新联系网络的过程，这个...

强迫症的表现：1.强迫联想：反复回忆一系列不幸事件会发生，虽明知不可能，却不能克制，并激起情绪紧张和恐惧；2.强迫回忆：反复回忆曾经做过的无关紧要的事，虽明知无任何意义，却不能克制，非反复回忆不可；3.强迫疑虑...

强迫症导致的联想，也是因为当事人没有安全感、不够自信所引起的，强迫症的人头脑一般都很聪敏，然而正是由于这种“聪明”，让他们有足够的想象力能够天马行空般胡思乱想，他们想得越多，就越觉得自己考虑问题周全，然而...