枸杞，黑米，红米，糙米，黑豆，大豆，薏仁米，芝麻打成粉，这些都属于粗杂粮做的米糊，非常适合糖尿病人吃的，因为它们升糖慢，能够更好的控制血糖，糖尿病人应该坚持这样吃。

搭配表：南瓜140克、大米60克、水1000毫升。一、南瓜去皮切丁、大米按需称量好。二、将大米淘洗2-3遍。三、把南瓜丁、大米放豆浆机里。四、加入足量的饮用水。五、开启米糊功能键。六、时间结束后一碗香浓的南瓜打米糊就...

玉米可以和多种食材一起打米糊，其中营养搭配最佳的选择包括：豆类（如黄豆、黑豆）、坚果（如核桃、杏仁）、谷物（如燕麦、小米）以及蔬菜（如胡萝卜、菠菜）等。1.豆类：黄豆、黑豆等豆类富含蛋白质、纤维和矿物质，与玉...

1、养胃安神米糊材料：黑米、花生、红枣、莲子、冰糖注意：在制作米糊之前，这些食材最好要提前在清水里浸泡一个晚上，这样更容易打碎。2、五色豆米糊材料：大米90克，红小豆、绿豆、黑豆、黄豆、芸豆共90克营养：黄豆...

营养米糊的搭配有哪些？四.益智类豆桨干大豆60克,核桃肉10克,黑芝麻粉5克.好处:带有大豆卵磷脂、胆碱等独特营养物质.坚持不懈食用,对改进人的大脑功能,提高记忆力有利.五.解暑豆桨干大豆45克,绿豆30克、白砂糖适当....

燕麦适合配红枣肉打米糊。燕麦适合配红枣肉打米糊。红枣肉具有补血养颜的功效，而燕麦含有丰富的膳食纤维和蛋白质，能增加饱腹感，有助于控制血糖和胆固醇。此外，红枣肉还能提高免疫力，促进血液循环。将红枣肉与燕麦一起打...

五谷杂粮米糊搭配如下：一、山药杂粮米糊非常适合秋季常喝的山药杂粮米糊，用到的食材有：黑豆，三色藜麦，小米，山药和红枣。二、花生核桃玉米糊材料准备好，用新鲜的玉米，花生米和核桃仁用熟的。把玉米的玉米粒剥下来，...

三种食材搭配，做成米糊，细腻香浓，好消化、好吸收，早餐喝一杯，补水又营养。黑米豆浆米糊【食材】黑米、黄豆、小米【具体做法】1，准备20克黄豆、20克黑米、30克小米，我这是1200毫升米糊所用食材的量，大家根据自己的...

1糙米糊可以加什么糙米糊可以加的食材有很多种。常用的食材有荞麦，红枣，燕麦，花生仁等，这些食材搭配一起打米糊食用，具有很高的营养价值，可以帮助改善肠胃机能，净化血液，促进身体新陈代谢，还有助于排毒。2...

黄豆，核桃，花生和大米能在一起做米糊啊，一般的情况下不至于能升高血糖的啊，只是大米当中呢，有淀粉的成分，所以呢，放心大胆的去做