痛风患者饮食上应该少吃含嘌呤高的食物比如海鲜，啤酒以及白酒等等。平时可以多吃新鲜的蔬菜水果，提倡清淡饮食对痛风会有很好的辅助治疗的作用。

（4）注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。

低嘌呤饮食，多吃绿色蔬菜，牛奶，鸡蛋，适当休息，防止疲劳，注意远处关节的保护，防止受寒。2、养成饮水习惯要多饮水慢饮水，保持每日有充足的尿量，以利于体内尿酸的排泄，从源头控制痛风的急性发作。3、一定量的运动与锻...

1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。3.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1...

如果大家在生活中患有痛风这一疾病，希望各位患者积极做好日常的自我保健工作，下面我们一起来了解一下痛风的自我保健方法有哪些吧!1、注重饮食健康痛风的发生与日常饮食有很大的关系，如果在日常饮食中摄入过多的嘌呤物质，很...

（1）预防预防痛风主要是饲料中蛋白质含量不宜过高，不宜长时间喂单一饲料，不宜长时间喂损害肝脏的磺胺类药物。加强饲养管理，保持鸡舍的卫生和干燥、通风、充足饮水和适当的运动；合理地搭配饲料中的钙、磷比例和添加维生素...

痛风平时注意饮食调理，不吃大虾，海鲜类的，带壳的海鲜类，还有啤酒，这些属于阴寒的食物。保养好肾脏功能，不吃辛辣刺激性的食物，远离一切垃圾食品，保证充足的睡眠。多锻炼身体，保持愉快的心情，痛风自然明显改善。

2、避免过度肥胖，体重过重时应慢慢减重，每月以减轻1公斤为宜，但急性发病期则不宜减重。3、食欲不佳时，须注意补充含糖份的饮料，以防止脂肪的代谢加速引起急性痛风发作。4、勿穿过紧的鞋子，保护关节。

1、要有良好的心态，乐观面对生活。2、要有良好的作息习惯，早睡早起，每天保持八小时的睡眠。3、要大量饮水，每天的饮水量大概在2000-3000ml。4、要积极锻炼，控制体重，痛风多见于肥胖的男性中老年人。5、尽量减少抽烟、...

回1.痛风人多喝水,1500～毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出.1.多喝水,每少量多次,以助尿酸排出.2.禁酒3.避免大量进食高嘌呤食物,像花生,牛肉,猪肉,海鲜,如动物的内脏,沙丁鱼,金鱼,豆类及发酵食物等4.每天饮食中蛋白质...