可以多吃些蔬菜水果的，不要吃上火或者口味重的食物，也可以用雪梨炖点水喝，雪梨去皮去心。祝你好孕。

在妊娠期，孕妇有便秘的倾向。孕早期由于呕吐和食欲不振，补充水分不够就会引起便秘；在妊娠晚期由于变大的子宫压迫肠管也可以引起便秘。如果膳食不合理，可以使便秘更严重。便秘时，排便用劲要增大，有可能导致流产、早产和...

孕早期由于呕吐和食欲不振,补充水分不够会引起便秘;在妊娠中晚期由于变大的子宫压迫肠管也容易引起便秘。如果膳食不合理,可以使便秘更严重。孕期便秘的情况不严重的话,可以用食疗的方式进行调理,应多吃新鲜水果及蔬菜,以及含有高纤维...