其实我们也可以控制自己的饮食来起到减肥的效果，一般减肥瘦的顺序是：腹部、臀部、脸部、腿部。首先，我们机体调动脂肪的机制是“哪最多就先用哪”。因为腹部肌肉属于平滑肌，对脂肪的抵抗力很低，腹部的脂肪是最容易堆积的。

1、瘦身先瘦的是腹部。人体消瘦的顺序是根据脂肪的堆积部位决定的，一般先从脂肪堆积严重的部位开始，顺序是腹部，腰部以及臀部，脸部，大腿，小腿最后是手臂和颈部。2、所以需要运用科学的减肥方法进行合理的安排，每周坚持全身...

一般来说长胖的时候脂肪堆积得快的地方，减脂的时候这个部位脂肪减得也快，所以先是腰腹部，接着就是胸，最后是下身以及全身差不多一起瘦。大多数时候减肥瘦的顺序是：腹部、臀部、脸部、腿部。科学减肥的5个建议科学的...

首先年龄小于40岁的女性通常人是以腹部先瘦，然后是臀部，然后是大腿，接着是小腿，接着是上臂，然后是下壁，然后是颈部，最后一步是面部。所以当年轻女性面部开始有明显消瘦的时候，身体其他的部位已经都有显著的减肥效果了...

一般是腰腹，然后是后背，最后是四肢脸，过程中基本遵循掉体重—缩围度—掉体重—缩围度。

一、节食减肥先瘦的部位腰腹部是脂肪最容易沉积的地方，同时也是最容易减掉的地方，节食减肥一般先瘦腰腹部，接着就是胸，最后是下身以及全身差不多一起瘦。一般减肥瘦的顺序是：腹部、臀部、脸部、腿部。二、节食减肥为什么...

其实脂肪最容易沉积的地方也就是最容易减掉的地方，如果大家采取的是节食减肥的方式最先瘦的部位是腰腹部，接着就是臀部和脸部，最后是自己的下半身腿部以及全身差不多一起瘦，总结一下节食减肥的顺序是腹部、臀部、脸部和...

一般减肥瘦的顺序是腹部、臀部、脸部、腿部，首先我们集体调动脂肪的机制是哪最多就先用哪，因为腹部肌肉属于平滑肌，对脂肪的抵抗力很低，腹部的脂肪是最容易堆积的，当身体需要燃烧脂肪作为能量的时候他会发现腹部的燃料最...

先胖的是小肚子先瘦的是上围我是过来人我半年内掉了22斤上围就从36降到34了

你好一般先瘦腹部，建议采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动比如慢跑游泳等控制饮食尽量不吃零食还有“瑾红血泪史”也是不错的希望能够帮助你