1、绿豆是可以单独制作成豆浆的。2、绿豆中含有非常丰富的纤维素、蛋白质，喝一些绿豆做的豆浆，可以有效的清热利湿、凉血解毒，对于咽喉肿痛、大便干燥一定的改善作用。夏天喝完之后可以避免中暑现象，而且可以增加饱腹感，避免其它主食的摄入，可以起到减肥的作用。但是需要注意，摄入过量可能会导致腹胀、腹...

可以减肥 但是对身体不好 豆浆不能空腹 绿豆粥略寒

黄豆好，但如果喝太多，黄豆中的大豆低聚糖摄入过多会造成腹胀,使小腹看起来比原来大

红豆豆浆减肥效果比较好，黄豆美容效果比较好，绿豆豆浆夏天清热降火 豆浆看个人口味，本人就喜欢绿豆和红豆混合的豆浆 豆浆早上打好之后要用奶锅或者微波炉热下，别打太浓，太浓的豆浆吸收不了的。希望这样的回答您能满意，请采纳 ！

绿豆可以辅助减肥，最好是做成绿豆粥或豆浆。其丰富的膳食纤维帮助肠胃蠕动，助消化，加快新陈代谢。同时，绿豆利尿、去水肿，轻松瘦下身。绿豆粥做法简单，食用方便，是很好地减肥方法啊。喝豆浆减肥： 豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖，...

你的这种搭配使得豆浆中营养成分达到最大化，不仅不会发胖，还能补充营养。绿豆排毒降火、红豆养心利尿，黑豆护肾养肝，玉米健胃补和，小米补元气利脾胃。如果是油脂性偏胖者常喝还有助减肥。可以放心食用。黄豆和黑豆营养价值类似，不过黄豆的蛋白含量比黑豆多，但补肾作用和矿物质不如黑豆。可选择使用 ...

可以的！我家楼下一个洗浴中心的老板娘，生了孩子以后发胖了许多，脸上长了许多小疙瘩，不知道是不是青春痘，但是她呢是每天喝一杯苦瓜汁（这个很需要恒心的）还有绿豆豆浆，一个夏天下来，据她说瘦了27斤左右，不过我们可是看着她整个人瘦了一圈！皮肤也感觉好了很多！但是只是吃苦瓜的话应该不会有...

酸奶.绿豆汤.豆浆可以减肥的，但酸奶和豆浆不能空腹喝的。晚上睡前1小时喝一杯酸奶是不会发胖的，是美容的！

如果减肥的话，就要早晨喝豆浆一大杯；一个苹果或者橙子；一个小全麦面包。午餐正常但不可油腻；晚餐只喝豆浆；半个月包瘦3－5公斤；不一定五谷豆浆 纯豆浆即可；但不许放糖（挺难喝的）。绿豆汤；效果不是很好 。不过经常吃点绿豆百合汤（一样不许放糖） 利尿，也能排除一部分水份 但减肥效果不...