您好，很高兴为您解答。做黄豆豆浆，量取黄豆一杯，水放到上下刻度线之间，选择相应的功能按键就可以的 如仍有疑问，欢迎向九阳阳光服务提问。

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（不加糖）豆浆：营养素含量(每100克) 热量(大卡)14.00 碳水化合物(克)1.10 脂肪(克)0.70 蛋白质(克)1.80 （加糖）豆浆：营养素含量(每100克) 热量(大卡)33.00 碳水化合物(克)4.90 脂肪(克)0.50 蛋白质(克)2.40

如果是自己做的豆浆，热量大概几十卡，量很多的话接近100卡。但在外面豆浆的热量，大多都是加糖的，热量大概在左右，130以下。豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙...

自制花生豆浆的热量(以100克可食部分计)是47大卡(196千焦)，单位热量较低。每100克自制花生豆浆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。参考资料：更多自制花生豆浆信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/zizhihuashengdoujiang ...

因为是用黄豆现磨制的。热量不会高的。而且80-90以上都是水，如果不吃都豆渣的话，1000ML也就160-200大卡热量。不过一般成人每天喝豆浆250ml就可以了,最多也不要超过500ml。因为大量饮用，容易导致蛋白质消化不良、腹胀等不适症状。

自己打的豆浆热量是不高的。100克豆浆的热量是16大卡，而一杯豆浆大约是250克，只有40大卡。但是日常生活中喝的豆桨全是加糖的，所以热值是有所增加的，可以选择少加糖或不加糖。100克豆浆的热量是33卡，而一杯甜豆桨大概是250克，热值是83卡。由此可见，豆桨属于低卡路里的健康饮品，可以在减肥期间...

您答对了，豆浆中90%以上是水，黄豆含量非常少。我们喝的豆浆都是经过过滤的，一部分被过滤掉了，也就是豆渣，所以豆浆的热量并不高，但是如果加入了部分蔗糖，它的热量就要另行计算了。

一杯现磨豆浆和半碗白粥所含热量差不多。粥的热量(以100克可食部分计)是31大卡(129千焦)，单位热量较低。每100克粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。1杯豆浆(250.0克)含有热量35大卡，需要散步24.1分钟消耗完。

豆浆热量 营养素含量(每100克)热量(大卡)33.00 碳水化合物(克)4.90 脂肪(克)0.50 蛋白质(克)2.40 1杯豆浆（甜）(250.0克) 83大卡 1大杯豆浆（甜）(350.0克) 116大卡 1大碗豆浆（甜）(450.0克) 149大卡 青菜 包子热量 1个青菜包子(90.0克) 151大卡 3个包子：453大卡...