1.如果你在减肥或控制体重的情况下，2个星期瘦5斤可能是正常的。这可能是因为你的饮食结构发生了改变，摄入的卡路里减少，或者你的运动量增加，消耗了更多的卡路里。这种情况下，瘦5斤是一个合理的减重目标。2.如果你并...

算快的了，但是体重降下去其实没用，重要的是你的体型上能看出来瘦了五公斤才是真正的成功，不过两周时间体型上是看不出来的，就算你瘦了五公斤，因为体重降下去之后，保持7天才能算术，在体重保持住之后12天之后体型上才能...

正常情况下来说，两周瘦6斤还算可以，如果你是比较瘦的话，瘦这么多可能会比较伤身体吧。就是体重在100斤左右的女孩子，建议一周瘦个0.5千克就可以了。

两周5斤很简单，每天6公里慢跑，注意饮食，多纤维，少糖少油（晚上这顿绝对不吃油），我就是用这种方法4个半月减重54斤，平均起来比你的要求高多了。

你的身高体重比算是偏瘦的你信吗😂，我一朋友高158重108身高体重比是100分哪，你呢只要继续保持下去就很棒了，真的。但如果用运动和控制饮食的方法想要2周瘦5斤是不容易的，不过这样才健康啊。送你两字:坚持（...

这不慢了，是太快了，身体会吃不消的，正确的减肥是一个月减3至4斤，这是最好的，最多一月减5斤

运动量的话就量力而行，慢慢增加。如果你能管住嘴，然后每天晚上夜跑的话，可能两周累的话，你可能也会瘦五斤左右。虽然达不到两周瘦十斤的目标，但是这样是最健康的，最安全的。减肥贵在坚持。祝你减肥成功！

正常来说，两周能瘦1-3斤，这个当然是说你适当运动+合理饮食而不是说你节食想要减的更多的话就要用一些非常手段了，参考（路宥萱华丽蜕变）下面说说苹果减肥法，3天大概能减5斤，当然这是有条件的，认真看：三日苹果...

简单有效又安全,我试吃了一个星期,瘦了七斤第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天:正常饮食.第四天:只喝蜂蜜.第五、六天:正常饮食.通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合...

|我自己可以在这个星期瘦下3公斤左右|但是我新陈代谢不好有些人甚至可以将近5公斤|没有也不要气馁这代表著下星期你可以瘦更快|(如果你是因为偷吃那活该)这个星期结束了你感受到减肥的快乐与机掰但是接下来有更巨大的快乐跟机掰...