普通人80左右，优秀天才型是110到120！对了、爱因斯坦的心脏不好，绝对不能失去睡眠休息时间！

也许那些伟人休息的时间的确像传闻中的那样少，也许这只是后人为了夸大他们的事迹而编出来的，但是因为他们有理想有热情，忘记了时间而努力工作的精神确实很让人佩服。任何人有了自己迫切想追求的东西或许都会这么做吧。但是如果...

5个小时，我觉得伟人几乎都一个共同的优点就是保持旺盛的精力，秦始皇、雍正、拿破仑、希特勒、阿拉法特，都是睡眠特别少，正常人这样的休息时间根本就撑不起身体。

我们有理由推断，大多数“成功人士”作息都是比较规律、睡眠时长也是一般人的8小时左右，只是他们更善于管理时间和精力。快来游戏-精益创业营有成员每天很早进公司，关于这个话题他应该最有心得。我从众多网友的回答中总结出以...

一天只有24小时。如果你想把它当成36小时应该要珍惜时间，提高效率。至于

他给皇后约瑟芬的信件中多次提高今天睡得好不好，拿皇事务多睡眠质量不好，但时间肯定远远多于五个小时。其本人有时也经常会因睡眼不好，精力不济跟约瑟芬诉说过。对了，恋妻狂拿皇一天一封信给约瑟芬...

但有一点，作息时间科学的长寿，不科学的则往往短命，不论伟人与凡人。比如鲁迅常常熬夜，活了50来岁。而康德早睡早起，活了80岁。康德（1724——1804）康德的一生就像一个最规则的动词，是归功于他超级规律的作息，堪比...

最短睡6个小时，没个人不一样，有些人精力旺盛，只睡两三个小时就行，比如有些伟人，但是正常人最好是要睡够8小时才有足够的精力，有人问爱因斯坦，你为什么有那么清晰的思维和无限的精力，他说，因为我在自己还没有...

每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6－9个小时。比如晚上10－11点睡觉，早上6－7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。对于睡眠时间的长短，没有统一的说法。因人而异...

每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9个小时。比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的生物节律,对人体身心都是有益的。小孩最好在晚上20:30之前睡觉,因为长身体。青少年应该在晚上22...