这个其实不全是健身的问题，随着年龄增长，面部骨骼是会横向变宽的。除了尽量减肥显脸瘦外，解决办法貌似只有整容了。你看看韦德那个腮帮子，要是有办法我想他肯定会用的。

有些初期健身的人喝蛋白粉，是有你说的这种脸变大的现象的，可能是蛋白粉的作用发挥到了咬肌上嘻嘻嘻。这种现象可能是因为你在锻炼消耗体能的同时，热量摄入失衡，因此你要合理调整一下日常饮食。还有可能是你体内激素分泌失...

你好：脸大可能跟你的脸的骨骼有关系，这也是为什么有国字脸和瓜子脸的区别了，我就是典型的国字脸，尽管我已经很好地控制了自己的体重，并且坚持健身，都已经有腹肌了。但是脸还是这么大，不是脸上有肉是脸的骨骼比较大所...

如果睡眠不足。睡眠质量不好的话，会影响身体内皮质醇的分泌，造成体内皮质醇的增加，而这种激素会造成皮肤内的胶原蛋白分解，使你的脸部皮肤松弛，让你显得更加苍老和脸大。如何瘦脸？关于瘦脸，其实我们并没有什么特别有效的...

很多人脸的大小跟身材并不是成正比的，有的人看着脸圆圆的其实很瘦，有的人看脸觉着瘦其实身上很有肉，如果想要瘦脸建议寻找专门瘦脸的方法，但是一般只有微小的效果，不如学着接受，胖瘦都是你自己。

显脸大可以在有氧运动时如跑步机跑步椭圆机等仰着头，使下巴抬起，这样会将脖子的赘肉和脸部的脂肪一起锻炼，是下巴周边皮肤紧绷，从而使脸部显小。

这是不可能的事情，脸变大的原因只能是：胖水肿被揍了跟健身没有任何关系

会让脸变形~~一般来说就是变得有棱角因为你做重量训练的时候脸部都会绷紧时间长了就会变形了如果是跑步或者心肺运动那就还好

看到脸变大，但是身体的骨骼和肌肉并没有太大的变化。所以，整个体重不会有太大的变化。三、由于一些疾病造成，比如有牙周炎以及腮腺炎，还有过敏等，都可造成脸部局部变大。看着脸大，但是整个身体体重并没有增加。

女人最羡慕的就是巴掌小脸谁不希望自己能够越来越美呢美艳的范爷跟出了名小脸的张钧甯一合照就显得吃了脸大的亏但其实范爷在微博上说过自己是因为没有休息好有些水肿不仅是范爷，女神高圆圆也有这种困扰前段时间...