步骤：1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。2、鲜白扁豆冲洗干净。3、取锅加入约1500毫升冷开水，放入粳米，先用旺火煮沸，再下入鲜白扁豆，改用小火熬煮成粥。4、粥内加入冰糖，搅拌均匀，稍焖片刻，...

1、原料：白扁豆25g，大米50g，清水1000ml。2、做法步骤：白扁豆洗净后泡8——10个小时。大米洗净，用清水泡1个小时后，与白扁豆放入砂锅中；砂锅中加入清水，大火煮开；小火炖至扁豆熟软即可。3、食疗功效：此粥健脾祛...

一、白扁豆大米粥材料：食养家白扁豆25g、大米50g做法：1、先要将准备好的白扁豆洗净后泡8-10小时。2、然后再将大米洗净，也要用清水泡1小时。3、将泡好的大米与白扁豆放入砂锅中。4、砂锅中加入适量清水，大火煮...

1、材料：鲜山药30克，白扁豆10克，白米2克，白糖少量。2、准备好鲜山药30克，白扁豆10克，白米20克，白糖少量。3、将白扁豆以水淘洗干净，浸泡在清水里。4、把大米洗净，捞起晾晒在笸箩上，除去水分，放在厚底锅内。5...

做法：1、白扁豆提前泡上3小时，莲子洗净泡10分钟2、姜切片，葱洗好（有大葱的可以用大葱）3、流水15分钟把排骨冲洗至白色（习惯焯水的可提前焯水）4、放入排骨和葱姜加水1200ML，按养生汤键至水开5、用勺子撇去浮上...

白扁豆参米粥：原料：党参10克，白扁豆30克，粳米100克。制作：取白扁豆、党参同煎30分钟，去滓取汁，加入粳米煮成稀粥。用法：早、晚空腹食用。功效：鼻炎调理。营养分析：白扁豆为药食兼优的食物，营养丰富，常食对人体...

做法：1、提前一天先将扁豆、苡米、红豆放入冷水中浸泡1晚，淘尽掏出备用;2、留胚米用冷水浸泡15分钟，浸米的水可用来煲粥，营养更好;3、将扁豆、苡米、红豆、留胚米一起放入砂锅中煲煮;4、然后把浸泡后的食材与大米...

1、红枣薏米白扁豆汤食材：红枣，薏米，白扁豆，莲子。做法：将所有食材处理好以后放入锅中并加入适量清水，等大火将水煮开后改为小火煮30分钟，最后根据自己的口味加入红糖即可。功效：红枣薏米白扁豆粥有健脾利湿的作用，...

白扁豆咸瘦肉粥的做法步骤44.适量的水把大米也泡一下白扁豆咸瘦肉粥的做法步骤55.大火烧开，放入白扁豆和腌制好的猪肉，大火煮开后转小火再煲1小时白扁豆咸瘦肉粥的做法步骤66.绵绸的下火祛湿粥就煲好了...

白扁豆粥的做法主料：粳米100克，白扁豆120克，冰糖10克。步骤：1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。2、鲜白扁豆冲洗干净。3、取锅加入约1500毫升冷开水，放入粳米，先用旺火煮沸，再下入鲜白扁豆，改...