1、【南瓜小米粥】南瓜300克，小米100克；南瓜洗净，切开去子，再切成小块；小米淘洗干净。锅置火上，加适量清水煮沸，放入小米。南瓜块，用大火煮沸，转小火煮至米烂，南瓜熟透、粥粘稠即可。补中益气，健脾益胃。对脾胃...

1、南瓜和猪肉：南瓜和猪肉搭配，炒菜或煮汤均可。不仅做法都很简单，具有健脾胃，预防糖尿病的功效。像南瓜蒸排骨，2、南瓜和莲子：南瓜和莲子一起煮粥，能清热解毒，对高血压、高血脂，糖尿病，肥胖病和各种心血管疾病，...

如题，我想知道:南瓜和什么一起吃最好

1、南瓜和猪肉南瓜和猪肉搭配,炒菜或煮汤均可。不仅做法都很简单,具有健脾胃,南瓜和猪肉一起吃，营养均衡，而且也可以有预防糖尿病的作用，可以做南瓜蒸排骨。2、南瓜和莲子南瓜和莲子一起煮粥,能清热解毒,对高血压、高...

一、南瓜配猪肉，炒菜或煮汤均可。不仅做法都很简单，还能健脾胃。如，南瓜蒸排骨二、南瓜配山药，可炒菜，可煮成粥。具有补气安神，增强人体免疫力三、南瓜配莲子，煮成粥，可清热解毒，对上火、便秘等有很好的食疗保健...

1南瓜搭配什么最有营养南瓜+莲子南瓜搭配莲子，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高脂血症等患者食用。南瓜+红枣南瓜与红枣搭配，补中益气、收敛肺气，适合糖尿病、动脉粥样硬化、肥胖症患者食用。南瓜+红小...

1、莲子。因为莲子富含莲子碱、莲子糖，有良好的的降血糖作用，和南瓜同食有一定的降血糖、降血压的保健功效。2、牛肉。从的药性来看，南瓜性味甘温，能补中益消炎止痛、解毒杀虫。牛味甘平，具有补脾胃、益气血、止消渴、...

1南瓜与什么搭配最好山药炖南瓜原料：南瓜300克，山药300克，红糖适量。做法：南瓜洗净去皮、去内瓤，切成块。山药洗净削皮，也切成相同大小的块。切好的山药、南瓜块放入炖盅内，加红糖、水烧开后盖好盖，改...

南瓜食物搭配推荐（一）玉米+老南瓜=玉米南瓜饼材料：老南瓜200克，玉米面100克。调料：盐、葱花各适量，植物油10克。做法：1.老南瓜去皮去籽，洗净，切细丝，加入玉米面、盐、葱花及适量清水拌匀成糊状。2.锅置火上...

下面就给大家分享下南瓜搭配好吃的做法。一、南瓜莲子汤1、食材：南瓜、红枣、莲子、冰糖2、把莲子先用水泡发，新鲜的就不用了，泡发后洗干净，莲子泡发后煮出来的汤口感会更好，把红枣洗干净，把南瓜瓤去掉，洗干净...