但都忌耸肩/抬肘使动作僵硬.南拳桥法较多,如圈桥,直臂在体前绕立圆,圆不可过大.盘桥时,屈臂或臂微屈在体前绕立圆也要高不过头,低不过腰.以上环式动作熟练后,

这拳式才显得挺拔、稳沉刚健力丰。阔幅扎马沿中继击是南拳动作上下配合的基本技法。南拳系将步型、步法称"马"喻步如战马指通过适当加宽两脚的横向距离阔幅来加大支撑面提高动作的稳定性使其如落地生根一般即扎马。

南拳指的是太祖拳，是明代以来流行于南方的一大类拳种的总称。用拳，其拳式结构小巧，步法轻灵，运动范围较小。南拳据说最初是出于南少林，在明代逐渐形成拳系。南拳总的特点是步稳、拳刚、势烈，少跳跃、多短拳、擅...

南拳类，称浙江南拳，盛行于浙江台州地区，创始于何人何时无据可考。此拳手法有：捶(冲)、抓、拿、掼、搂、砸、劈、扫、撩、砍、撞、压等；肘法主要有：靠、撞、提等；桥法有：盘、切、圈等。主要步型有：四平...

蔡李佛拳”是南拳优秀拳种之一。它套路繁多，内容丰富，手法着重攻防配合，步法灵活而稳健，发劲刚中带柔，讲究发声与动作的配合，要求发声以助威，发声以助势。动作舒展大方，拳路气势磅礴。道光十六年（1836年），广东新会...

多长拳阔步，以进取胜.北腿是(河南郑州)北少林的一种传统的弹腿,又名24路弹腿.也就是说这趟弹腿有24种腿法.代表功夫:谭腿.在中华武林中“南拳北腿”享有盛誉。这里介绍读者的是享有“北腿之杰”美名的戳脚翻子拳。这...

3.中国武术主要是器械，器械的技巧，我国还是比较强大的；如果徒手的话，应当散打最强，MMA的话在国内起步较晚。4.国外的高手，拳击和泰拳和柔术，是必修练的。可以知道，泰拳的的强悍。但是在中国，国内，一般情况下，散打...

李一道长和王林大师都是中国武术界的传奇人物，他们各自在自己的领域都有着举世无双的地位。李一道长以太极拳著称，王林大师则擅长南拳。本文将为大家讲述他们的传奇之路以及他们的武术技艺。一、李一道长的传奇之路1.1早年生活...

可以。只要不影响学习，喜欢学习咏春拳小孩子，学点武术用来防身健体更好，其实吧！小孩子身体锻炼的强壮，对学习有辅助作用。你想呀！读书学习也需要体力，小孩子身体壮壮的精力旺盛，读书学习就不费劲，学武术不只是学拳脚...

9、《上乘梅花拳》王鼎著,朴实速战,协调劲整,技击速猛,凝神犹如太极,运气又似南拳。10、《梅山武功》陈益球编,该拳直接形成于古代战争,具有很强的技击性,静如泰山,动如猛虎,拳打卧牛之地。有梅花拳、工字桩、梅城拳、铁钗、...