1、利用冰块降温,夏天尽量少使用空调,如果家里没有空调,其实也不要紧,晚上热的睡不着觉,可以往冰箱里冻一些冰块,放到房间里面,然后用风扇吹一吹,随着冰块慢慢融化,房间的温度就会慢慢下降的。2、用稍凉的水冲脚...
如题,我想知道:晚上热的睡不着怎么办
1、给房间降温。夏天房间太热的原因,主要是由于白天太阳暴晒房子的原因,如果要想房间凉快,首先我们要给房间降温,特别是住楼顶的小伙伴们,即使是吹着风扇,那也会汗流夹背。睡觉前,住楼顶的伙伴要上天台去晒一些水,这...
如果整夜开着空调睡觉,会引起感冒、受风寒等一系列疾病。建议自己动手做一个“土空调”:睡前20分钟,将电风扇放在床边,让风吹过盛放冰块的盘子。随着冰块的融化,房间很快就会凉快下来,利于入睡。如果睡觉的时候感觉热,...
很有可能是肝火旺盛了。平时少吃上火的东西。
2、开风扇睡前20分钟,将电风扇放在床边,让风吹过盛放冰块的盘子。随着冰块的融化,房间很快就会凉快下来,利于入睡。如果睡觉的时候感觉热,可以将风扇转向墙角,这样既避免了风直接吹着身体,又能加速卧室空气流动,带走...
又热又困。那么这个热可能就是导致你睡不着的原因了。这几天的确是很热,气温达到了30度,晚上也有十几二十度了。今天开始降温了,应该可以睡得好了。
你可能是阴虚火旺,多由精血亏少,阴液大伤,阴虚阳亢导致,阴虚内热多见全身性的虚热症状,五心烦热,睡不着觉。,多吃一些补肾的食物,可以配合六味地黄丸,最好找中医给你对症下药,调理一下...
如题,我想知道:晚上睡觉身体发热睡不着是怎么回事?