耐力水平如果是一分钟跳绳，参照我国颁布实施的《小学生体测标准》，一分钟能跳200个，该成绩应该属于优秀水平。如果进一步加强训练，跳绳水平还可大幅度提高。

10岁的人跳绳跳200下快不快要看是多长时间跳了200下。成年人一般一分钟能跳100-150下，受过运动训练的成年男子，可以跳到180-200下。对于10岁的儿童来说，5分钟以内能跳200下就很厉害了，3分钟以内就远超正常人了。

一分钟跳绳200个算快。协调性好的人每分钟可以跳200多次，但这只是一小部分人，大多数人每分钟跳不超过170次。跳绳是一项简单易行的全民健身运动，一根绳子，随时随地都可以跳起来。在跳跃的过程中，全身的肌肉都会绷紧。随...

跳绳一分钟200个怎么做1调整跳绳长度跳绳过长，容易导致与地面接触过多，用力更多而且过脚更慢甚至难以过去。跳绳过短，又容易绊脚，也会过不去。因此，调整好合适的跳绳长度是最重要的。合适的跳绳长度应该是双手拿住...

挺快的，属于比正常人要快的水平，你可以训练一下你的小女孩，说不定可以参加跳绳比赛

如何快速跳绳一分钟200个：1、调整跳绳长度跳绳过长，容易导致与地面接触过多，用力更多而且过脚更慢甚至难以过去。跳绳过短，又容易绊脚，也会过不去。因此，调整好合适的跳绳长度是最重要的。合适的跳绳长度应该是双手拿...

一般成年人，跳绳能达到一分钟200下就算优秀，160下就算是合格了。男生：一年级17-80，二年级25-88，三年级34-97，四年级45-108，五年级56-119，六年级65-128。女生：一年级17-80，二年级27-90，三年级39-102，四...

1、跳绳的长度：单脚踩住绳，两端拉到胸口到肚脐眼的位置。2、握绳的方法：握在绳柄中后端。再者两手心不可朝上，尽量向下或者相对、手心朝下更能发力。3、手上技术要点：两手上臂贴近身体，手腕用力。减少绳运行周长。4...

协调性好的人一分钟可以跳200多下，但是是极少数的人，大部分的人最多也就170下左右。跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索...

协调性好的人一分钟可以跳200多下，但是是极少数的人，大部分的人最多也就170下左右。跳绳是一项简单易行的大众健身运动，一根绳,随时随地能跳起来。在跳跃的过程中全身的肌肉都会紧张起来，配合双手的摆动,锻炼到手臂、...