治疗失眠的小偏方1、睡前运动出现失眠的情况时，可以每天坚持在睡前进行30～60分钟运动，直到身体出现了困意后，再洗个热水澡，让全身得到放松，既能起到助眠的作用，还能锻炼身体。2、看书助眠相信很多人都应该有过...

1、治疗失眠的偏方治疗失眠偏方[方一]面粉、鸡蛋各500克，枣泥30克，莲肉100克，白糖650克，菜油20克。将干莲肉去心，放入锅内，加清水煮熟至粘软，再以洁白布包莲肉，揉烂成泥;将鸡蛋打入盆内，用掸蛋器掸成稀糊时，...

中医治疗失眠、催眠秘方【一】酸枣仁柏子仁催眠法将30克酸枣仁、20克柏子仁加适量冷水煎煮30分钟，再加米煮成甘香适口的二仁粥，具有养心安神的功能，可分2次服用，常服可消除失眠。水果催眠法把切开的橙子、桔...

3、山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。(胃酸过多者忌用)4、党参15克，麦冬(去心)9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，...

1．大枣葱白汤治失眠【方剂】大枣15个，葱白8根，白糖5克。【制用法】用水两碗熬煮成1碗。临睡前顿服。【功效】补气安神。用治神经衰弱之失眠。【验证】肖x，男，43岁，长期失眠，在医学杂志上发现此方，后用之失眠症...

小麦有养心神，益心气的作用，尤其适宜妇女神经衰弱，神志不宁，失眠调理。古方有甘麦大枣汤，以小麦60克，大枣5个，甘草10克，用水3碗，煎至1碗，睡前一次服完。3、糯米糯米补气血，暖脾胃，适宜于一切体虚的人群以及...

失眠的偏方1、失眠的偏方有生姜将生姜晒干,然后研磨成为粉末,装在干净的罐子之中备用。每天晚上服用三克,用米汤进行送服。患者在服用之后最好能够盖上被子令身体微微的出汗,这样能够令失眠多梦的治疗效果加倍。2、失眠...

千年特效秘方治失眠1秘方1、红枣仁粉绿茶治疗严重失眠可以用红枣仁粉来泡茶喝，这里需要的茶是绿茶，建议早上8点之前来泡茶喝茶，八点之后就不需要喝了，晚上睡觉之前可以吃10克的红枣仁粉，这样可以针对一些高血，心动...

枸杞蜂蜜治失眠我曾失眠严重，后用下面方法一个多月便治好了。取饱满新鲜枸杞子，洗净后浸泡于蜂蜜中，一周后每天早中晚各服一次，每次服枸杞子十五粒左右，并同时服用蜂蜜。据我个人经验，蜂蜜用槐花蜜最佳。所谓新鲜枸杞...

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态导致的睡眠不足，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。现代人生活压力大，有许多人存在失眠问题。因此在接下来的时间就让我们一起去看看治疗失眠的...