可以天天吃。但不能多吃。柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。柚子不但营养...

经常食用对身体是有好处。它可以抗衰老作用。维生素C是强抗氧化剂，可以清除体内自由基美白护基，减少皮肤色素的沉着。还可以预防便秘，有着清除肠道排泄废物的作用。柚子中大量的膳食纤维就像刷子一样清除肠道中的虞姬，有毒...

1.柚子对于心脑血管疾病有很好的预防作用柚子富含芦丁，对预防心脑血管疾病有很好的作用，柚子也是高钾低钠的水果，对调节血压也有很好的作用。柚子还富含粗纤维，对润肠排便也有很好的效果。特别是柚子还可以调节腹胀/腹泻/...

柚子能有效地帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子富含天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。每天在饭前吃半个或1/4个柚子，然后...

而且具有清新口气的作用，所以受到很多人的喜欢，只是因为什么水果都是有限度的，都有一个量，而且一种水果里面的维生素毕竟是比较单一的，所以柚子吃了对身体是有好处的，但是不要连续吃的太多就可以...

柚子吃多了可能会导致身体出现腹痛、腹泻等症状，会影响胃肠功能。柚子味甘、酸，性寒，归肺、胃经，具有消食、化痰、醒酒之功效，常用于治疗饮食积滞、食欲不振、醉酒等，适量吃对身体是有好处的。但是由于柚子性寒，所以吃...

柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。9、吃柚子保护心脏每天吃一个柚子，能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及...

科学家经过长达14年的科学实验发现，经常吃柑橘或者是柚子的女性，患有中风的可能性将大大的降低。4、增强体质柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在...

柚子全身都是宝，经常吃柚子，它的这3大好处你应该了解！1.祛除色斑柚子是一种维生素C含量丰富的水果，维生素C对皮肤有很多好处，皮肤上的色斑主要是由于身体中黑色素的增加所形成的一种，经常长在面部的、主要是褐色的...

任何年龄段的人都可以吃柚子。柚子中含有一种具有很好保健功效的物质，这种物质能够有效降低人体血液粘稠度。而且还可以有效防止血管堵塞，而且在吃柚子后会使血液粘度降低更有利于血管健康。不管是对于年轻人还是老年人来说，...