运动就采用你暴食的方式，一天累累，第二天休息。周而复始，想不胖都难，只是这是一种健康胖这样应该就可以了

当然会节食一天你的食物需求会更旺尤其对高热量食物第二天你再暴食可能比正常两天你所吃的热量还高不可取的

因该是不会但是节食几天不一定会瘦

看个人体质

一天的暴饮暴食，看你的食物中是否是含有高热量的食物。一天而且不会发胖的。建议第二天可以多吃蔬菜类，少吃肉类。运动量保持跟平常一样就好了。

不会，但是经常的话身体会坏掉，而且很容易变成暴食停不下来。

会的，因为绝食会导致肠胃损失大量的所需营养，不用说暴食了。就少吃都会造成容易吸收，完后的3天既是你再绝食也不会瘦回来，绝对不会是你吃之前的效果。而且对身体特别不好。建议你吃多后做点运动消耗热量比绝食好。还...

周天到周五节食，周六暴饮暴食肯定还是会减轻你的减肥的威力的。我是减肥了，一直坚持到底，暴饮暴食的后果使你的体内脂肪增多，那么就会减轻你的减肥的效果。也欲望会使你改变减肥的措施，你还是会发胖的。

3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。专家观点：减肥是一个需要坚持的过程，也有多种...

饮食参考如下1.食物多样，谷类为主，粗细搭配；2.多吃水果和薯类；水果早上吃食金，中午吃是银，晚上吃是铜。上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，...