2、晚饭仅吃苹果，虽然对减肥有帮助，但是长期食用单一的食物，容易导致营养不良。人体需要多种营养，如果只吃苹果会导致其他营养素摄取不足。其次，晚餐只吃苹果，体重下降后，一旦停止了此计划，体重反弹较快。再者，苹果微酸...

1、晚上吃苹果的好处是促进消化、补充营养辅助减肥；晚上吃苹果的坏处是可能会导致蛀牙、肥胖、对肠胃产生刺激等。2、好处：（1）在饭后半小时后吃一些苹果，是可以起到促进消化的作用的，这是由于苹果中含有大量的纤维素，...

晚饭只吃水果,肯定会对胃造成损伤的,水果这种东西虽然说对人体的帮助很大,是我们人体不可缺少的东西,但是它里面只含有一些水果纤维和维生素,只用这个当晚餐的话,不仅会营养不良,还会对胃造成一些损害,时间长了是肯定要吃出一些慢性的胃病...

1晚上只吃水果对身体好吗偶尔这样对身体没有很大的影响，如果是经常这样不吃晚饭只吃水果，对身体不好的。1、白天吃多了食物，晚上吃些低热量的水果以控制饮食，制造热量差，可以避免长胖，偶尔这样吃一两次对身体...

可以说是非常有害！建议你看营养学会公布的《中国居民膳食指南》，合理安排饮食，多食主食尤其是一定比例的粗粮，其次是蔬菜，再次才是动物蛋白。国人受一些似是而非的不健康观念影响，以为只要营养够了，就可以不吃饭了...

所以说，这个题目问得非常不切实际。哪怕真有狠人能坚持晚餐只吃1个苹果，长期这么吃对身体也是有害的。这样做可能会导致营养不均、便秘、肠胃损伤等，实在是得不偿失。如果大家想吃苹果来减肥，建议做好食物搭配，至少...

晚上可以根据自己的情况吃苹果的，如果吃饭吃的太多了，就不要再吃东西了，避免影响消化机能，如果晚饭吃得比较早，也有点饥饿感，这种情况可以适当的吃苹果，如果是冬天就不要吃很多比较凉的苹果，避免影响消化功能。适当的...

苹果餐是最近比较流行的减肥方法，一日三餐都吃苹果以及饿的时候就吃，效果会很显著。短期没有问题，可是长期的话肯定会有影响。

实际上，这种说法是不科学的。因为只要吃东西，消化系统就会开始起作用，人们的消化吸收功能不受身体其他部位的。可以看到进餐时间对胃肠道的影响很小。因此，每次您吃一个苹果，只要您吃它，这个器官就会开始起作用。如果...

晚饭只吃苹果对身体不好的，您这个晚饭要吃主食的，要讲究粗细搭配，适量喝汤的。指导意见：平时也要注意多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，尤其是晚饭后要适量运动。