对40岁的男性来说，可以重点补充以下维生素：维生素B有助于提高男性能量代谢的能力，还可以帮助缓解压力；维生素A有助于男性缓解视疲劳，并增强眼睛在暗环境中的适应能力；维生素C有助于清除男性体内因吸烟而产生的大量有害自由...

像维生素A可以增强免疫力，还具有维持皮肤健康、保护视力、延缓细胞的衰老的作用，还有维生素C和维生素E都是对男士健康比较有好处的，最好能够全面补充，以免造成单一维生素的缺乏。男士们可以考虑下食用汤臣倍健男士多种维生素片来...

男人吃维生素A好，因为维生素A有提高免疫力和抗癌作用，还可以促进精子的生成，所以建议男人吃维生素A好。平时可以多吃富含维生素A的食物，比如说西红柿、鱼、奶制品等。还可以适当的吃一些维生素6，对男人也是很有好处的。

一、维生素A其实，一些常见的黄绿色蔬菜就富含维生素A，比如胡萝卜、玉米、南瓜、菠菜，大白菜、荠菜、黄瓜，苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、梨等水果，动物肝脏、鸡蛋、奶油等食物中也含有大量的维生素A，日常...

1.男人吃鱼肉能够补充维生素A：鱼肉里面含有丰富的蛋白质，多吃鱼肉能够补充维生素A2.男人吃蔬菜能够补充维生素C：西兰花，油菜，白萝卜等，都能够为我们的身体补充维生素C，从而提高了身体的免疫力3.男人吃相应的维生素D等...

我给爸妈买的是汤臣倍健多种维生素片（银色），你也可以试试，一片就含有17种老年人日常所需的多种维生素和矿物质，特别是中老年人容易缺乏的维生素B6、维生素B12、等

3､维生素E生素E是一种很好的抗氧剂，具有清除自由基，延缓衰老的作用，但是对于中老年人，切记要适量的补充维E，切勿过量补充，对于老年人来说，每日补充15~20mg（30IU）左右的维生素E就足够了，过量补充，反而...

汤臣倍健男士多种维生素矿物质片，日常携带、吃起来都非常方便。每日食用量为一片，即可额外补充机体日常所需的多种维生素和矿物质，坚持食用有助增强男性自身免疫力。男人吃什么维生素好?试试汤臣倍健男士多种维生素矿物质片吧!

毕竟它可是“能量加油站”。所以说，选择针对有加强营养素的男士多种维生素是更好的，像汤臣倍健男士多种维生素矿物质片就可以，16种必需的营养素，根据男生还加强了所需营养素。"。希望我的回答能对您有所帮助...

我经常熬夜加班，吃饭不规律，还经常点外卖，吃得都是没什么营养的食物，身体状态也不怎么好。吃汤臣倍健男士多种维生素矿物质片几个月了，感觉身体状态慢慢变好了，比起以前来，精力充沛多了&#;...