淮山胡萝卜汤：淮山与胡萝卜搭配，具有益气养阴、明目的作用。胡萝卜中的胡萝卜素和维生素A有助于保护视力，与淮山的滋补成分相互协同，对眼睛健康有益。淮山红枣枸杞汤：淮山与红枣、枸杞搭配，具有补气养血、安神益智的功效。

1、红枣红枣营养丰富、味道鲜美，有补气养血的功效，而淮山中富含黏蛋白，可以润肺止咳，健脾养胃，这两者都是滋补的上品，一起煲汤喝可以美容养颜，养胃护胃。2、南瓜南瓜中含有丰富的锌铜元素以及果胶，可以促使人体的胰...

淮山还可以搭配百合、银耳等煮甜汤喝，味道也非常好。山药排骨汤的做法食材：排骨500g，山药半根，枸杞适量，胡萝卜一根，生姜适量，料酒1茶匙，白醋几滴，八角一个，盐适量。做法步骤1.排骨500g，山药半根，枸杞适量，胡...

主料排骨500克怀山300克辅料油适量盐适量葱适量姜适量老抽适量生抽适量八角适量桂皮适量步骤1.排骨在水中浸泡一会，冲洗几遍去除血水。山药洗净2.山药去皮切块3.排骨炒一遍，冲洗干净4....

淮山煲汤最佳配方：1、淮山芡实排骨汤配方为淮山100g，芡实各50克，排骨200克。汤煲中加入500ml清水，放入淮山、芡实、排骨用武火煮开，再调至文火煲2小时，放盐调味即可。2、西红柿牛腩汤西红柿3个，牛腩350克。牛腩压...

1、将柴鸡洗净切块；淮山去皮，洗净切滚刀块。2、大枣枸杞泡水。3、葱姜洗净切片，将泡好的大枣切成小丁。4、锅中放清水烧开，放入切好的鸡块小火焯水4分钟，撇去浮沫后捞出备用。5、锅中下入15克油，待油温烧至7成...

淮山一般和以下材料煲汤:红枣山药汤材料:红枣10粒,山药300克左右,桂圆肉若干,白砂糖。功效:红枣补血益气,山药健脾保胃,这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆,真是好喝又养颜,是冬天的美容滋补好靓汤。做法:将洗干净的红枣提前...

3.当糖液炒至黄色时倒入刚炸好的山药块，翻炒均匀。4.最后盛入抹过凉油的盘中即可。二吃山药的好处：---健康的蔬菜山药(Dioscoreaspp.)为薯蓣科薯蓣属蔓性植物，俗名淮山，其食用部位为地下之块茎（担根体），山药...

可以淮山可以和巴戟天一起煲汤枸杞巴戟天海参汤锅原料：淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。做法：1.将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。2.海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，...

5、将准备好的食材都放入炖锅中，加入适量的水，没过食材即可。加水，一般要用开水哦，这样炖出来的排骨汤不会有腥味，而且又能加快炖熟时间。6、然后用砂锅慢炖2个小时左右，炖汤我更喜欢用砂锅，这样炖出来的汤更滋补好...