根据美食网的信息，鸡腿去皮去骨后，鸡腿的重量通常会减少约30%至40%左右，因此500克的鸡腿去皮去骨后剩余约300克至350克左右，这个具体数字还会受到鸡腿的大小和品种等因素的影响，不过大致相差不会太大。去皮去骨的鸡腿肉...

一个鸡腿一般去骨去皮后约在100~150克左右，具体取决于鸡的品种和鸡的大小。不同类型的鸡，腿部的发育程度上限也不一样，同时鸡的养殖时间也会影响到鸡腿的质量。一个鸡腿去骨去皮多少克目前市面上常见的养殖鸡，在成熟...

100克。鸡腿去皮油脂自然会减少很多，167大卡（100克可食部分），一斤鸡腿去掉骨头，可食部分也就300克，500大卡左右。一只鸡腿（约100g）热度量为150大卡。一只鸡腿的鸡皮（约8g）热量为35．2大卡。去掉鸡皮的鸡腿热量为114...

可以。有些地方买鸡腿可以要求剔骨但需要看商家意愿，不能强迫。去皮去骨鸡腿肉蛋白质含量还是比较高的。鸡腿肉是一种特别美味的肉，我们可以用来煲汤，可以用来爆炒，而且我们还可以用来制作成美味的炸鸡腿，当然如果我们将鸡腿...

1.材料:去皮去骨鸡腿、姜片、熟白芝麻、孜然粉、料酒、酱油、盐、白胡椒粉。2.将去皮去骨的鸡腿肉和姜片放入大碗中，加入适量料酒。3.加入适量的酱油。4.加入适量的盐。5.加入适量白胡椒。6.抓匀，腌制2小时。7.接...

【其次可能跟价格也有点关系】鸡胸的价格一般要比鸡腿便宜，而且吃鸡胸也不用去皮去骨，省事的同时还能获得更多的蛋白质和脂肪，虽然这个价格的差别未必一定会成为减肥、健身人群选择鸡胸的最大理由，但是再加上省事、便捷，鸡...

材料：去皮去骨鸡腿肉1磅，四季豆半斤，中等白洋葱一颗，芹菜两根，小番茄（grapetomato)15个，（蘑菇半盒---包菜汤剩下的），鸡汤34oz调料：绿咖喱酱，柠檬草两根，青柠一个，蒜三瓣，姜一小块，小尖椒3个，椰奶半罐...

材料1磅去皮去骨的鸡腿肉4茶匙Fajita综合香料(口味可随个人喜好加减)1个中型洋葱，切成粗条1个青椒，切成粗条1个甜红椒，切成粗条3棵鲜冬菇2汤匙柠檬汁少许黑胡椒粒做法1、将整片鸡腿肉和综合香料混合均匀，...

2.香菇：5-6个3.生姜：适量4.大葱：适量5.料酒：适量6.酱油：适量7.盐：适量8.水：适量制作步骤：1.鸡腿肉去皮去骨后切成小块，用少量盐和料酒腌制10分钟左右。2.香菇用温水泡发，切片备用...

1、原料：去皮去骨鸡腿肉、姜片、熟白芝麻、孜然粉、料酒、生抽、盐、白胡椒粉。2、将去皮去骨鸡腿肉和姜片一起放入大盆里，加适量的料酒。3、加适量的生抽。4、加适量的盐。5、加适量的白胡椒粉。6、抓匀，腌制2个...