1、意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。2、自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、...

不管内向的人外向的人都会想太多，没事，正常，至于想要克服，要做实在的事，为人真诚，你要遇到同样真诚的人，对方说什么你也不会多想，你说什么对方也不会多想。另外找一个自己的业余爱好，比如看剧，篮球赛，专注自己的...

改掉固执一个想太多的人，几乎是一个固执的人，他们不会轻易接受别人的任何意见，认准了自己心里的那点想法就会一直固守着，从来不会轻易接受任何人的意见，而恰恰就是自己的那份固执，让自己陷入了不停想象的”境界“，...

5.勇于尝试最好克服想太多的方法，就是实际着手进行。唯有真正的执行，才会知道哪些方式行得通，哪些行不通。而直接进行也能最直接的得到反馈与建议，也才会更有方向，知道该怎么改进才能做得更好。6.不过度演练当...

其实，我们每个人都喜欢胡思乱想，只是有些人一旦出现念头之后，可以自觉停止，而有部分人一旦开始想象，就容易掉进自我否定的深渊。想太多的人，其实很大程度上都是由于性格导致的。比如说自卑类人群。原生家庭导致的不幸，让...

(5)向他人寻求建议。也许自己一个人想不通，不过可能有了别人的帮助，可以给你提供不同的角度来看待问题，也好让你做决定的时候思路更加清晰。这么做也可以帮助你摆脱各种杂念。你的朋友还会让你更好受一些，减轻问题引起的...

一、通过记录察觉自己又开始胡思乱想了。很多时候人们无法改变想的太多，是因为很多人习以为常，察觉不到自己想的太多，只是感觉自己很不舒服，内心很痛苦。这个时候我们可以通过记录的方式来捕捉自己的想法，记录下自己每时每...

1、人生不过百年，做人还是轻松一点---不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松---知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松---接纳自己、多为自己鼓掌、...

（2）不要过度迎合他人的需求容易想太多的人往往很擅长洞悉他人的心理。毕竟，如果连他人的信息都接收不到，怎么去想太多呢？这种能力能帮助他们有效的迎合他人的需求，从而在人际交往中如鱼得水，但是问题同样出现在这里，...

首先我们要明白想太多是一件不正确的做法，我们做一件事情只有内心认可才会作出改变，所以你要是不认为想太多不好的话，那么你怎么也改不掉这种性格。我从小就是一个喜欢想太多的人，遇到事情犹豫不决，婆婆妈妈的，总是拿...