1吸气，待足，两腕用力作勾状，力运阳池。2闭气用力推出，意想全身力量贯入阳池穴，以阳池为中心，力奋千斤，稍停。3待气泻力尽，两手腕放松，双掌相对收回，复呈予备式。注意事项：1作功时背部，腿部外侧全身用尽最...

是。金刚千斤力功为秘传硬气功，本功五步，金刚千斤力是一种夸大的税法，是不能练的，蕴涵了神密的内丹功，大周天，铁布衫，金钟罩，铁裆功，铁头功等效应，能产生有我无敌金刚般的千斤神力。

不会,如果怕可练此功。，《Tag：藏密硬气功——金刚千斤力〉〉二、硬功的步骤与方法藏密高僧的如此神功方法是极简单的，可以说，是中国最简单的训练法。训练部位在手上的一个密穴上。当然，传统修证是艰苦的...

这部心灵境界越高效果越好

大力金刚掌是八宝门硬气功绝技之一种,功成后,拍掌能使砖石破裂,劈掌可断木棒,用于技击威力甚广。全套分为12个式子来练习。1、蹲星伏虎①面南背北直身站立,两腿横开与肩同宽,两脚平直,脚尖稍里扣,双手下垂于两大腿外侧,...

玄门大力金刚功是一套硬气功，久练会使膀臂力大无比，且能增强体质。一般人习四个月就能收效。第一式　金刚守关面南背北站立，两脚分开比肩略宽，开裆，上身正直，头似顶千斤，舌顶上腭；两手下垂，拇指翘起顶住大腿...

待二指能练习五十次以上而不觉力乏气涌时,则在双足下垫以木凳练习。久之,又于腰背上缠上长条形状的铁砂袋,从5公斤起渐增加至15公斤乃止。八宝门硬气功的招式五:金刚倒坠身体倒立,双脚*墙或树桩上,以一只手掌五指撑地,手心...

再练童子拜佛时,要求用意不用力;练金刚举鼎、罗汉抱肚、金童击鼓、金刚撞钟时则要求努力用劲,做到意到气到,气到劲到,劲到势到。八宝葫芦功[编辑本段]葫芦功是八宝拳用以练习指力的功夫,是一种强身健体、内外兼练的气功。笔者...

快不破，硬不破打拳要长，发劲要短力如千斤压顶，劲似利箭穿革死力不足贵，活劲最为高功夫好练劲难得宁练筋长一分，不练肉厚一寸练习千斤力，只费四两功蓄劲如张弓，发劲如放箭手是两扇门，全凭腿...

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