食物热量脂肪表:白饭(140g):210千卡白馒头(一个):280千卡煎饼(100g):333千卡肉包子(一个):250千卡水饺(十个):420千卡咖哩饺(一个):245千卡猪肉水饺(一个):40千卡蛋饼(一份):255千卡韭菜盒子(两个):260千卡春卷(100g):4...

胡萝卜1条72g30卡(做蔬菜汤必备,不过最好晚一点放)。花菜1杯125g30卡芹菜1条40g5卡黄瓜6片28g5卡香菇1杯70g20卡芥菜1杯140g30卡洋葱1杯210g60卡(我经常做蔬菜汤的时候放进去,很多瘦身...

2、碳水化合物产生热能=4千卡/克3、蛋白质产生热量=4千卡/克4、脂肪产生热量=9千卡/克热量的单位千卡Kilocalorie，千焦耳1千卡=4.184千焦耳1千卡：是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量成...

蔬菜汤和炒的蔬菜不能比,炒的不但营养流失了大部分,热量也增加了,甚至是成倍。一口食物含多少卡路里来源:ROSE杂志时间:2005.07.25减重塑身时,总是不断经经计较每当你吃一口下去,不知又要多花几天时间减去那些热量?还是肆无忌惮...

史上最全食物热量表减肥必备干货史上最全食物热量减脂必看，正确饮食1、外卖(千卡/100g)螺蛳粉363凉皮194麻辣香锅368花甲粉丝240黄焖鸡250酸菜鱼123牛肉面136石锅拌饭176过桥米线92炸鸡224...

零食(减肥大敌=零食的热量)红糖100克389大卡冰糖100克397大卡爆米花100g459大卡虾味仙(大,1包)432大卡虾味先一包102公克460大卡烤玉米条(1包)524大卡巧克力1块100克约550大卡左右巧克力甜甜圈...

每种日常食物所含有的热量:主饭咖喱饭640大卡什锦炒饭781-800大卡什锦比萨100克210-300大卡阳春面392大卡牛肉面540大卡什锦炒面860大卡意大利面1份470克约500-700大卡榨菜肉丝面一碗400卡炸酱面一碗385大卡...

1、猪肉(血脖)90克576卡2、猪肉(肋条肉)96克568卡3、猪肉(软五花)85克349卡4、猪肉(硬五花)79克339卡5、牛肉：100克106卡6、牛肉干：100克550卡7、红糖100克389卡8、冰糖100克397卡9、爆米...

意大利面1份470克约500-700卡榨菜肉丝面一碗400卡炸酱面一碗385卡焗海鲜357大卡火腿饭690大卡烤白菜149大卡炸肉片302大卡牛肉蔬菜汤362大卡热狗堡263大卡什锦蛋包227大卡海鲜汤192大卡排骨饭...

食物热量表,是根据单位数量(如100克)的食物中所含的能量,绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。对于肥胖症、糖尿病、高血压等慢性病患者来讲,控制每天身体所摄取的能量,是减轻他们本身病变的方法。因此,有...