五谷杂粮推荐配方如下：1、养肝防痘组合：枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻。2、养肝明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉。3、养肾强身组合：黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉。...

糙米1/2杯、花生1/3杯、玉米1/2杯、黄豆1/4杯、核桃1/5杯、南瓜籽1/5杯、银耳1/10杯。8、修心养性粉：（营养配方）糙米1/2杯、燕麦1/2杯、小米1/3杯、莲子1/5杯、花生1/3杯、核桃1/5杯。五谷杂粮粉由...

配方比例：黑米与黑豆可以稍多一点，红枣与枸杞适量，花生与核桃放少量即可。特点：润燥安神，保护视力，增强免疫力，补血养血，增强抵抗力。3、多谷粗纤粉：荞麦、燕麦、玉米、黄豆、花生***降脂降压、三低配方配方比例：...

葡萄籽、燕麦、麦胚芽、白芷、白茯苓15、高血压食疗配方：芹菜籽、黄瓜籽16、瘦身食疗配方：魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干16个最养生的五谷杂粮粉配方，可美容养颜，可通便排毒，可补血补肾，可清热祛湿...

配方祛湿五谷杂粮磨粉的配方包括以下几种材料：1、黄豆：100克2、红豆：100克3、燕麦：100克4、糙米：100克5、小麦：100克6、玉米：100克7、黑豆：50克8、薏米：50克9、芡实：50克营养成分祛湿五谷杂粮磨粉富含多种营养...

根据人数取适量相同比例，同样水的用量要比一般白米多1格量。然后放入电饭煲内煮熟后再焖约1小时后食用。来个我的一周粗粮搭配配方参考下：1.黑麦仁，黑米，黑豆，黑小米，黑花生，黑芝麻搭配而成的五黑杂粮饭。2.青稞，...

如何制作五谷杂粮粉，一起来看看小编今天的分享吧。1、按配方比例称量所需材料。常见的原料有红豆、黑豆、核桃、花生、黑米、大豆、燕麦、糙米等。由于谷物和谷物不是药物，消费者也可以根据自己的喜好调整比例，2、清洗所有...

养生五谷杂粮粉配方比例搭配方法：美白祛斑配方：百合、黑芝麻、薏米、红豆、小麦、枸杞、淮山。调理睡眠配方：红枣、百合、核桃、茯苓、黑豆、黑芝麻、糙米、淮山。开胃健脾配方：燕麦、淮山、莲子、小米、山楂、黑芝麻、黑米、...

下面介绍16个最养生的五谷杂粮粉配方：1、绿豆薏米粉绿豆富含蛋白质和维生素，而薏米则是一种天然的利尿剂和清凉剂。这种混合粉既能清热解毒，也能润肺止咳。2、玉米大麦粉玉米富含叶黄素和维生素，大麦具有低卡路里和高纤维的...

6.清热利湿的食疗配方:茯苓、薏苡仁、莲子。7、丰胸减肥法配方:木瓜干、葡萄籽、黄瓜籽8.美白食疗配方:葡萄籽、燕麦、麦胚、白芷、茯苓。9.高血压的饮食配方:芹菜籽和黄瓜籽。10.瘦身的食疗配方:魔芋粉、荷叶粉、冬瓜...