1、主料：大米50克、高粱50克（可以加点糯米，加糯米是为了粥软糯黏稠好吃，因为扁豆和高粱米没有黏性和糯性）。辅料：红薯一个，小扁豆50克。2、把大米高粱和小扁豆洗洗，最好有时间多泡几分钟，这样可以清洗掉灰尘。3、...

1.藜麦和红小扁豆分别浸泡洗净，比例随意。2.把小扁豆和藜麦放入锅，加适量水开始煮。3.将番茄切成片，加入一起煮。4.煮至所有材料软熟，加少许盐调味即可。

小扁豆小米山药红枣可以一起煮粥喝，口感清香甜美，营养丰富，食用容易消化吸收。做法1小扁豆洗净浸泡二小时左右，小米洗净2、红枣洗净，去核；山药去皮洗净切成小段3、锅内注入适量清水，放入小扁豆、红枣、小米、山药大火煮沸后...

8、中间可以用勺子搅拌，接着要转小火煮半个小时左右就差不多熟了。9、不要小看这个大火转小火的转换是非常重要的，而且还可以把粥的香味给熬出来，出米油，所以这一点非常的重要。10、等到小黄米和小扁豆煮的开花了，...

1、牛绞肉-100g（也可以用猪或鸡绞肉或不用任何肉类，煮斋咖喱）2、小扁豆(lentil)-50g～80g（预先浸泡两三个小时后滤干）3、番茄，红萝卜，茄子，长豆，土豆（马铃薯）。蔬菜适量，切丁角，其实蔬菜种类不拘...

1.头天晚上先泡20克黄豆。洗净，泡上一晚上，会长的胖胖的。2.早晨准备20克小米、40克糯米、还有20克小扁豆。这个小扁豆是我看着好玩，买回来滴。煮出来的味道好棒哦。3.把黄豆再洗洗，控干。倒入紫砂炖锅。4.小米、...

第一步：把小扁豆和高粱清洗干净；第二步：倒入锅中，加入800毫升的水；第三步：熬至1个小时，高粱煮熟很粘稠的程度，加入冰糖再煮，糖化后温服。高梁食之比较粗糙，加些糯米吃起来的口感会稍微滑爽一些。高粱需要煮制较...

扁豆粥的做法1小扁豆和大米各半碗2提前先把小扁豆清洗干净泡五六个小时3然后把大米淘洗一下，和泡好的扁豆一起放电饭锅里加水煮4因为熬的时间比较长所以要多加点水，然后加盖，等开锅了盖掀开一点，熬二十多分钟...

芹菜扁豆和大米是可以熬粥的，而且芹菜是可以熬粥在熬粥的时候这样可以容易吸收芹菜有清热降血压润肠通便的作用，还可以促进肠道蠕动，多样化的饮食有利于身体健康有肠胃病的可以适当的喝一些粥这样可以利于肠胃的健康。芹菜粥...

准备各色豆子。分别用小碗泡上，头天晚上泡，第二天早晨煮。2花豆和小扁豆不用提前泡，早晨洗净泡一会就可以了。3泡好的豆子洗净。4早晨洗净的豆子。一共是六种豆子。5豆子放入“美糊王”，加水到水线。6给美糊王...