可以学的呀，我也是19，不过我比你还要矮，我三年前就开始自学肚皮舞，现在我在一个肚皮舞会所学习肚皮舞，两个一对比，还是有专业的老师带领一下会比较好，自学可能有些动作会做得不标准。

适合任何年龄:肚皮舞适合任何年龄阶段的女性人群，没有舞蹈基础都可以，它设有各级别的培训班，你可以从最基础的练起。适合任何体形的人:不管你是胖是瘦，都可以练习肚皮舞。其实胖人练习的效果会更好，你看土耳其舞娘不...

如果你可以向后屈身的话，你可以做一下来拉伸腹部肌肉。跳肚皮舞之前，你应该把头发隆起，并穿一件可以露出肚皮的t恤。准备好一个大镜子，在镜子面前练习，检查自己的动作是否到位协调。2、播放适当的音乐。节奏重复性比较强...

印度舞也因此多了一层神秘色彩以上是网上查到的这个主要看你的个人风格喽不过我觉得肚皮舞好一点肚皮舞偏妩媚一点印度舞我觉得更可爱一些我觉得开始还是需要跟个老师学老师带你入门以后即可自学了...

农村娃展示肚皮舞，走红网络是天赋还是自学成才，很肯定的说是天赋，这样才是最自然的不然不会走红。这个娃娃很特别，她的肚子很神奇，他妈妈看到他肚子会跳舞，然后就拍了一个视频，上传到网上，结果就火了。但是有很多网友...

第三：任何一项运动都是可以达到瘦身效果的，起码会紧实你的肌肉。肚皮舞更是如此。一开始的时候，你需要每周练习超过三天，每次达到至少四十分钟这样的量，同时配合你的饮食。不需要刻意节食，晚上吃的少点，吃点清淡的，水果...

至于街舞，女孩子还是不建议的，实在喜欢哪种类型的，就学爵士吧。不过街舞和爵士舞都有点逆着身体的发展去的，不像瑜伽那类运动是顺着身体的发展延伸的，也就是说对身体有小小伤害。肚皮舞也不错，服装性感，不过不要因为...

小薇肚皮舞温可馨的肚皮舞教程都不错郭伟的也可以都很适合初学者直接去优酷土豆搜就可以了

2.音乐方面：这个是很重要的一点，现在肚皮舞的应该是比较少的了，所以选音乐是关键，要掌握好节拍才行，要不然跳不出感觉的。3.动作方面：跳肚皮舞有简单与复杂之分，初学者建议先选择简单的来学习下，等到熟练度差不多...

一般情况下，如果你全日制学肚皮舞，课程安排很紧，学习很认真，3到4个月成为初级教练应该问题不大。 肚皮舞的好处 1.减少皱纹  肚皮舞可以促进体内血液循环，帮助皮肤排毒，滋养皮肤，使皮肤和...