坚持每天睡觉前用艾叶浸泡双脚，一段时间后，这三个变化会悄悄地发生在你的身体里。首先是消除虚火和寒火。生活中许多人都有不好的症状，如口腔炎、口腔溃疡、喉咙痛等。事实上，这是由体内旺盛的虚火或寒火引起的。所以睡...

3、长期使用艾叶泡澡还能达到提高免疫能力，强身健体，延年益寿的作用。艾叶泡澡怎么泡1、把艾叶熬成汁，然后在洗澡的时候，按照一定的比例倒到浴池或者浴缸里去，稀释对水，就可以沐浴了。2、取新鲜艾叶30-50克，在澡盆中...

3、增强免疫力长期使用艾叶泡澡还能提高免疫能力，强身健体。当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶泡澡，但要泡到身体发汗，才有效果。4、促进人体血液循环艾叶沐浴可以调节神经兴奋性度，...

坚持泡澡一个月的变化1、减肥当身体处在温热的水中，会加速血液循环和淋巴循环帮助身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。2、改变体质大多数女性都属寒性体质，而寒性体质的多都是血液循环不好，经常出现手脚冰冷等...

建议每周两三次就好。若是泡脚次数太多，很可能会引起虚火或胃火，出现上火的情况。写在最后：爱自己，就从每周的艾草泡脚开始。坚持一周、一月，身体会有特别多的惊喜变化，这才是对自己负责任的表现。

2、帮助产妇增强体质，生完孩子的妈妈身体很虚弱，气血两虚，用艾叶熬水洗澡可以驱除产妇身体的寒气，还可以杀菌消毒，增强免疫力，很好起到帮助产妇快速恢复身体，增强抵抗病菌能力。3、止痒杀菌，艾草叶熬汁兑水给宝宝泡澡，...

3、艾叶泡澡具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健之功效。坏处：过量的使用艾叶，却会使身体出现亏虚，会出现头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。

用艾草泡澡也有一定的止痛效果。4提高免疫艾叶的化学成分除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、多糖等微量元素及其它有机成分，这些物质能调解人体内需求，对于抵抗力偏低、容易感冒的人群来说，用艾草泡澡可以...

1、泡澡的时间不宜过长，半个小时左右就可以了，时间过长容易出现心跳加速的问题，也会让身上的皮肤染上颜色；2、饭后起码要休息半个小时之后才开始泡澡；3、艾叶泡澡或泡脚都不适合天天泡，可以一周泡1-2次即可；4、泡...

艾叶具有天然祛湿疏风止痒杀菌止痒去湿疹的效果。自古以来人们都知道用艾叶来给大人、小孩、婴儿、产妇泡澡。江南这边有个古风俗，新生的小婴儿要洗一个月的艾叶澡，一来消毒杀菌，二来趋邪避灾；产妇也用来清洗下身，这样子...