在跳肚皮舞时，舞者需要常抬起脚后跟光着双脚在缓步前行中表演动作，这还有助于练出一双结实的小腿。肚皮舞还是一种全身的运动，可以让你的腿部、臀部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。3肚皮舞...

知道的，让我们舞者成长系统飞天水舞肚皮舞培训学校告诉学员们。必知一：常见的鼓点节奏类型我们需要知道一些中东鼓的节奏类型，当我们听到它们的时候，就像邂逅了好友一般，与音乐的联系更加亲密，在跳舞的时候会感觉更加自如和...

就是指saidi风格舞蹈的步伐，脚步要沉、稳，脚后跟要有用力往下踩的感觉。

在跳肚皮舞的过程中，胸部、腹部、臀部以及腰部周围的肌肉都会随节奏扭动，非常有利于这些部位减肥以及肌肉的锻炼。肚皮舞属于有氧运动，在运动过程中，可向体内输送大量的氧气，同时伸缩全身的肌肉。而且，在肚皮舞的部分动作中...

一、正骆驼动作分解教学：上侧圆胯动作要领：双脚并拢，身体自然站立，手臂打开，后角胯(翘臀)屈膝准备→胯骨向前平推→上角胯→胯骨后平推→后角胯(翘臀)。四点慢慢连接，上身保持不动。正骆驼的具体步骤：1、身体挺拔...

popsong是一种风格，肚皮舞通过popsong来表达情感。《Popsong》pop流行的意思，song歌曲，现在的流行歌曲。pop基本都是maksum或者saidi节奏为主，罗曼蒂克，是指歌曲表达的东西，只是popsong的一种。popsong阿根廷人叫pop...

肚皮舞和东方舞没有区别。阿拉伯东方舞，俗称肚皮舞，肚皮舞多为女子独舞。黎巴嫩等国有男肚皮舞者通常一曲舞乐起处，但见一位妙龄女郎身披白纱，手持金属镲，身佩响环、项链等饰物，胸部高耸，半遮半裸。观众定睛细观，...

埃及肚皮舞曲专辑『RhythmOfTheNile』(尼罗河的节奏)01.BekamElWard02.YaGhazal03.Yalla04.TablaSolo05.RaksXRaks06.RythamOfTheNile07.SaidiMegaBellydanceMix08.CairoNights...

跳桑巴舞时,两膝随着强烈的音乐节奏一屈一伸,当慢步出脚时,膝部弯曲,第一个快步出脚时,脚掌着地,承受部分重心,另一条腿膝部伸直,身体同时向上有弹跳感,臀部也随之摆动。如同有弹性的物体,承受压力向下后,当去掉压力必然会反弹向上一...

R&BR&B的全名是Rhythm&Blues，一般译作“节奏怨曲”或“节奏布鲁斯”。广义上，R&B可视为“黑人的流行音乐”，它源於黑人的Blues音乐，是现今西行流行乐和摇滚乐的基础，Billboard杂志曾介定R&B为，所有...