小米、燕麦、藜麦、玉米、红枣等。如南瓜小米银耳迷糊；韩式南瓜迷糊；南瓜燕麦米糊；南瓜玉米米糊；南瓜红枣米糊；南瓜薏米米糊。还可依据个人口味加入适量糯米，冰糖等辅料。

小米可以和其他的食材一起搭配里熬粥，比如和南瓜一起熬粥。这个季节也是南瓜上市的时候，有的人家是自己种南瓜，直接去摘一个回家就可以了，这样的南瓜新鲜味道甜美，熬出来的粥也非常有营养。熬好的粥还可以撒上一些芝麻...

南瓜是促进肠胃消化的，小米是养胃的，而且红枣有补血的作用，可以给宝宝吃这个的还是比较有营养的，平时应该换着花样给他做好吃的。我个人觉得其实你所说的这种粥挺好的，用来补血效果好，因为小米它是具有滋润肠道的作用的，...

有人喜欢煮粥放红薯，实际南瓜更适合胃不好的人食用，所以特别选用了南瓜和小米搭配，中医认为南瓜温，味甘。南瓜中含有氨基酸、类胡萝卜素、果胶、矿质元素、多糖类等对人体有益的营养素。准备材料步骤1：小米50g南瓜100...

南瓜可以跟小米一起煮粥。材料：南瓜、小米辅料：冰糖操作步骤：1、小米清洗干净，提前浸泡3小时左右。2、南瓜去掉外面的硬皮，切成小块。3、取锅具放入泡好的小米和切好的南瓜块，加水没过食材，大火烧开，中小火熬煮。

好消息是,一碗小米南瓜粥就能解决这些问题!它不仅有助于消化,提供丰富的养分给母体和胎儿,还能安神助眠,让孕妈们睡得更香甜。更棒的是,它还有美容功效,让你的肌肤在孕期也保持水润亮泽。美味又营养一碗小米南瓜粥,既美味又营养,...

南瓜和薏米能一起吃，常见的做法有红豆薏米南瓜粥：一、所有的食材准备好：红豆、薏米、南瓜块二、红豆用冷水泡发三、薏米用湿毛巾搓揉掉灰尘后，用锅炒香，冷却备用四、将处理好的薏米红豆放入苏泊尔养生壶里五、...

南瓜带有阿拉伯胶、矿物质元素、阿拉伯胶、胡罗卜素等营养元素，比较丰富。具备清热解毒解暑、保护胃、促进消化、抗癌、清肝火、补肾壮阳、增加抵抗力。在煮小米粥的情况下一定不必只图速率，不能用走红来煮小米粥，用爆火来煮...

孕妇在选择吃南瓜的时候，一天的摄入量不要过多，最好是保持在150克左右，如果选择吃南瓜的话，那么就要减少其他主食的摄入量。孕妇可以吃南瓜小米粥?小米粥搭配南瓜后，有非常高的食用价值和保健价值，常吃南瓜小米粥能够...

南瓜小米粥主要具有补脾胃，补肾，安心养神，滋阴养颜的功效。因为小米具有温中和胃，对拉肚子、呕吐、消化不良以及糖尿病都有一定的好处。应用南瓜小米粥最重要的一点就是对胃肠有很大的好处，南瓜中含有丰富的果胶和维生素，...