肚皮舞是女性最适合的舞蹈之一，她时而妩媚，时而傲酷、时而感性，动作风情万种、色彩鲜艳斑斓，视觉冲击力强，极好地展现了女性的风姿，令人目不暇接。很多中老年朋友都会学习肚皮舞，因为肚皮舞对于女性的胸部腹部以及骨盆的好处也是毋庸置疑的。基本站姿：双脚正对前方或与肩同宽，脚位站直，双手在身体两...

肚皮舞的主要风格1、印度风格 妩媚多姿、色彩鲜艳斑斓，加入印度舞风格，包含印度的特有手势（如五指张开，小指和无名指向掌内弯曲）等。同时音乐也会找到很印度的感觉。 肚皮舞锻炼的重点是纤腰和瘦臂，但是如同每种有氧锻炼一样，有规律地长期坚持才会出效果。听着音乐，找对感觉，在节奏中释放热情。2...

纱巾舞,是肚皮舞道具舞蹈之一。纱巾肚皮舞在肚皮舞舞蹈风格系列中属于最妖娆妩媚的一种。那么，跳纱巾舞一定要找到一条适合自己的纱巾。专业纱巾的尺寸一般是：长 2米 宽 1.8米。（适合表演）。纱巾材质透明度比较的轻纱。但是选择纱巾还是要根据自己的身高比例。如果不到1.6米以上的女性朋友，不要选择...

直译成英文"The Dance of The stomach"翻成"Belly Dance"。这种舞蹈经常出现在百老汇的歌舞喜剧电影中。肚皮舞通过世博会走向了世界，其精致的服饰，花哨的胯部动作及性感妩媚的姿态风靡全球。肚皮舞的由来介绍如下：肚皮舞是土耳其的传统舞蹈。但是包括古埃及在内，在地中海、巴尔干地区以及中东地区也可以追...

妩媚多姿、色彩鲜艳斑斓，加入印度舞风格，包含印度的特有手势(如五指张开，小指和无名指向掌内弯曲)等。同时音乐也会找到很印度的感觉。肚皮舞锻炼的重点是纤腰和瘦臂，但是如同每种有氧锻炼一样，有规律地长期坚持才会出效果。听着音乐，找对感觉，在节奏中释放热情。4.美洲风格 美洲的肚皮舞分为美国...

跳好肚皮舞胖瘦都妩媚2 现在，针对你的圆鼓的腹部，开始舞蹈吧――1、浪――身体像波浪一样 这个动作是以腰腹为中心，脑袋先向前探，然后是颈部、胸部和腰部，身体好像钻过一个套圈一样。从侧面看，身体有如波浪，呈现出一个“S”型。但你需要记住的是，如此反复进行。2、摆――胯部摆动像划...

除了减肥健身之外,还有表演性和观赏性,那就得学习我们的纤腰舞第三部分: 将传统肚皮舞继续演变,配上强劲奔放的快节奏电子音乐,将妩媚优雅的传统肚皮舞演练成为时尚动感的 “ 肚皮舞的士高 ” ,这就成了我们在肚皮舞的基础上创新的迪厅炫舞,酒吧媚舞,热辣酷舞,风情拉丁舞基本仪态;适合在迪厅,酒吧和社交场合随心...

减肥肚皮舞的经典舞步 1、调肚皮舞减肥要先从扭八字胯开始。右脚稍微踮起，右边胯部往右顶出，眼睛目视着下方，双手自然打开。2、胯部慢慢开始左右顶跨，双手屈肘抬至脸部，双手交叉。3、右脚踮起，右胯顶出，双手从上到下环绕，左右脚步一次屈膝内扣。4、这步的动作与第三步相反。左脚踮起，左胯顶...

khaleeji 是流行于波斯、美国墨西哥湾和沙特阿拉伯的肚皮舞。舞者穿着色彩丰富、有华丽刺绣花纹的长裙，叫做thobe nashal，佩戴有特色的头饰。以肩部的动作为主。 kay hardy campbell 是 khaleeji 舞蹈的权威。persian 肚皮舞和其他中东国家的肚皮舞不一样的地方在于它很少有腹部的动作，更多的是优美的手臂...

引起一片哗然，并成为当时的争议热门，但最终，肚皮舞很快风行全美。令美国开眼界，于是美国人将法文Danse Du Ventre，翻成“Belly Dance”（Belly 就是腹部、肚子的意思）。这种舞蹈经常出现在百老汇的歌舞中。肚皮舞通过世博会走向了世界，其精细的服饰，花哨的胯部动作及性感妩媚的姿态风靡全球。