运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。4.薏米煮粥，淮山煲汤祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘...

你好，建议你用食疗法1、萝卜莲子猪舌汤做法：取萝卜750克、莲子50克、苋实25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克。将上述材料煮汤服食。每日一剂，共用10剂左右。功效：此方清润滋补，宽中下气，可除春寒去湿困，祛湿止...

病情分析:你好,如果平时没有出现此类症状表现,就是药物过敏引起,停止药物的使用,调整方剂。意见建议:建议,可服用抗过敏药物治疗,再分析是否还有其它的原因引起的过敏,如家庭的装修,新家具的添置,饮食等因素。如果停用药物过敏不再发作,那...

适当地有氧运动对于清除体内湿气是大有裨益的。我觉得通过慢跑等有氧运动，身体排出大量汗液，湿气和一些毒素也随之排出了。但是，有氧运动也应该量力而行，不可过度，只要达到目的即可。4.中医调理。如果体内湿气重，皮肤瘙痒...

1、潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物，多吃健脾胃、去湿食物，适当温补，让湿气随大小便外排。2、湿气大、阴雨天时不要常开窗，但最好仍进行通风。3、注意室内的抽风和抽湿。即使...

祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾...

这就是排寒湿的现象，不用担心。

3）枸杞：滋阴补肾。4）赤小豆、薏米：利水渗湿。5）白扁豆：调和诸药。问题二：身上好痒，问药店别人说是湿气重，用什么药效果最好红豆薏米粉冲着喝是可以调理的，这只能慢慢来调节，如果吃药，最好去问一下中医，...

此时，应少吃辛辣油腻的食物和海鲜，不能吃榴莲等潮湿、辛辣、油腻的水果。可以吃玉米、芡实、小扁豆、山药、茯苓和除湿食品。此外，适当的运动可以促进出汗，去除水分，改善皮肤瘙痒的症状。饮食和运动调理后效果不明显，可以...

你好，湿气重可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择薏米，茯苓，泽泻，冬瓜，芡实祛湿健脾。另外，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平常少食冷饮。可以选择在夏天拔罐艾灸除体湿。日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。建议...