中午鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋），黄瓜凉菜一份晚上黄瓜一、两根或黄瓜凉菜一份接着从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。看来许多减肥的方法就是...

您好，鸡蛋减肥法属于断食减肥法，长期这样对身体不好，而且也很难坚持。建议用以下方法减肥：1、进餐时尽量细嚼慢咽，在未有饱感之前就应该停止饮食，如感觉吃饱了，实际已经吃多了。2、晚餐最宜清淡，宜少不宜多，一般建...

黄瓜鸡蛋减肥法的功效非常的强大，网传坚持这一种方法，一个星期能够瘦5到10公斤。现目前网络上比较流行的是黄瓜鸡蛋3日减肥餐。3日减肥餐的具体实施情况如下，第一天早晨鸡蛋黄瓜各一份，为了保护胃黏膜，可以适当的饮用些许...

   做法：将鸡蛋清洗干净放入锅内，加入清水煮3-6分钟，鸡蛋不要煮的过长，后面还需卤煮；如果嫌麻烦，可以将2-3天的量一次做完，待鸡蛋温度变为常温后呈入碗中用保鲜膜放入冰箱保存即可。鸡蛋煮...

早餐：荷包蛋1个，白吐司2片，黑咖啡午餐：烧鸡1份，西红柿，葡萄8颗晚餐：青菜汤，圆白菜，白米饭1碗，青菜沙拉+饭后吃上一颗塑纤果想用鸡蛋减肥法瘦下来的你一定要按照上面的方法哦，但是不要忘了每日晚饭半小时后嚼...

可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。如果结合一定的运动，效果会更好！结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！坚持一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限，...

之前看到一个帖子里一个MM分享的她的方法：到高二毕业已经168cm62kg在这里我向大家推荐鸡蛋牛奶减肥法每天只吃煮鸡蛋，喝纯牛奶如果你是普通或有些胖的身材4天6斤，这个减肥法我试过，妈妈试过，好友试过，我家的...

减肥主要是控制饮食和锻炼。早上：吃一个鸡蛋和牛奶一袋，或者豆浆和鸡蛋。上午10点前吃水果，吃两个，不大不小的，西红柿最好，或者梨，橘子也行，别吃含糖量多的。中午：别吃肥肉，别吃猪肉，别吃面食，吃瘦牛肉或者...

前三天减得是水分··之后就是脂肪了··我的效果可明显··三天斤左右··之后就平均一天一斤了··后来一周十斤··我同学和我一样··但她只减了斤··估计是因人而异··但你这么吃，在坚持几天··肯定会有那么...

星期二早餐：煮鸡蛋一只，烤面包（面包五吃法你一定不会胖），葡萄水果，咖啡。午餐：煮鸡蛋两只，植提纤，咖啡，葡萄（挺拔体态“长今”葡萄瘦身）水果。晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡。星期三早...