除了进食温热补品如羊肉、鹿茸等外，不妨以一些温和活血的中药来浸足浴，例如干姜、附子和吴茱萸均是温药，具有散寒止痛和温经通脉的功效，有助打通经脉，并帮助袪散寒气，令身体温热。若能加强气血循环，效果就相得益彰，可...

芹菜芹菜中是含有丰富的芹菜素，我们食用是可以降低血压和影响中暑神经，我们经常食用一些对于行气活血是有不错的帮助。山药山药中是含有多巴胺，是具有扩张血管和优化血管以及促进血液循环的作用，有不错的活血的作用。番茄...

如果是由于碰伤所引起的血瘀的话，可以采用热毛巾进行热敷的方式进行活血。热毛巾敷患处，可以加快身体的血液流动，从而起到活血的作用。2、外用药物有时候热毛巾不是随时都能准备的，所以选用一些具有活血化瘀的外用药物，...

山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效,所含的黄酮类物质能舒张外周血管,具有缓慢而持久的降压作用,并能扩张冠状动脉、降脂、强心。血瘀的特征血瘀体质者容易出现淤青,面色黑,舌黯,身体容易发生疼痛。1、容易淤青,稍微磕碰一下就会...

改善身体的健康状况。可以选择一些有氧运动，比如慢跑、游泳等，来达到活血化瘀的目的。总之，活血化瘀的最快的方法有很多，比如中药、针灸、药物和运动等，可以根据自己的情况选择合适的方法，以达到活血化瘀的目的。

跳绳.走步.加中药.四物汤+香附.陈皮.黄芪

不过红花虽好,日常服用的时候仍旧需要注意用量,每次服用最好能够控制在3~10克作用,孕妇千万不能够服用。丹参丹参也具有很好高的养血、活血、化瘀的功效,能够很好的调整心率情况,并且增加冠脉血流量。除此之外还能够抗变态反应,对于...

对于上班族们来说，每天都是会坐着进行工作的了，而且工作的时候往往时间也比较多，所以在这时候就特别容易让我们出现气血堵塞的情况，是不利于我们健康的，所以学会行气活血的方法就显得非常有必要了，一起看看如何行气活血吧...

1.葡萄酒葡萄酒含有大量抗氧化的物质，可以活血，法国人最爱喝葡萄酒，所以法国人患心脑血管病的几率非常低。每天晚上睡前喝上一小杯红葡萄酒，即可以活血化瘀，还有助于睡眠。也可以多吃一点葡萄干，效果差别不大，长寿之...

活血化瘀，忌食寒凉-多吃：黑豆、黄豆、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、番木瓜、海藻、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、金橘、橙、柚子、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、绿茶、红糖、黄酒、葡萄酒等具有活血、散结、行气、疏肝解...