07、手挥琵琶：跟步坐腿，措手合手成虚步。08、搬拦捶：转腰撇脚握拳，上步搬拳（前脚尖外撇），上步拦掌（左手从胸前向前神探，右拳收到腰间），弓步打捶。09、如封似闭：插手（左手从右拳下面伸出去，手心向下）...

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杨氏太极拳四十式口令如下：01、起势02、揽雀尾03、单鞭04、提手上势05、白鹤亮翅06、搂膝拗步07、手挥琵琶08、搬拦捶09、如封似闭10、斜飞势11、肘底捶12、倒卷肱13、左右穿梭14、左右野马分...

陈式40式太极拳表演套路动作名称第一部分(以太极浑圆桩为起始动作。)1、采气(三次),2、懒扎衣,3、六封似闭,4定步云手(一圈)(以上为老架一路动作,缓慢、沉稳、悠长,用时1分18秒)第二部分6、搬拦捶,7、护心...

我有24式40式42式48式56式和88式太极拳的视频还有32式和42式太极剑的视频邮箱是多少直接发给你省的在下好麻烦

陈氏太极拳24式http://v.youku.com/v_show/id_XMTgwODUyODg0.html42式http://v.youku.com/v_show/id_XMjAyODc4MDY0.html40式http://v.youku.com/v_show/id_XMTY3NjExMzA4.html竞赛套路http://v.youku....

李德印：《四十式杨式太极拳竞赛套路》杨式太极拳是由杨露禅创始，后经祖孙三代人不断丰富发展起来的。从杨露禅学成教拳，到现在已经有一百四十多年的历史。杨露禅，名福魁，又名福同，字露禅，“禅”亦作“蝉”，别号...

吴阿敏24式太极拳01http://www.tudou.com/programs/view/0nTaF5uGA6U/吴阿敏24式太极拳02http://www.tudou.com/programs/view/NtWXe5KlsY8/吴阿敏24式太极拳03http://www.tudou.com/programs/view/nRhQvPQVq...

杨式太极拳40式讲身法时,有“一领百沉”的说法,“一领”指的就是大椎向上领劲,“百沉”指的是太极拳的其它锻炼要领,如沉肩坠肘,坐腕舒指,含胸拔背,气沉丹田,松腰落胯,敛臀收腹,尾闾中正等四肢百骸都要求向下沉垂,即谓之“一...

尊敬的朋友，您好！不要跟我捉迷藏了！也不要考验我的耐心。没有邮箱地址怎么发呀？请留下邮箱地址，最好是QQ邮箱和网易邮箱，这样我发送更方便一些。其他邮箱会将我的文件判为垃圾邮件。